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Cover: 9783867810906 | Achtsames Selbstmitgefühl | Christopher Germer (u. a.) | Audio-CD
Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.
Achtsames Selbstmitgefühl
Wie man sich von destruktiven Gedanken und Gefühlen befreit
Audio-CD von Christopher Germer (u. a.)
Sprache: Deutsch

19,90 €*

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Kategorien:
Beschreibung
Der Begründer der Selbstmitgefühls-Forschung legt hier erstmals in deutscher Sprache sein Original-Trainingsprogramm zu Der achtsame Weg zur Selbstliebe vor. Meditationen, die uns ermöglichen, Stress und anderen Schwierigkeiten im Leben mit Wärme, Freundlichkeit und Mitgefühl zu begegnen.Christopher Germer ist Lehrbeauftragter für Psychologie an der Harvard Medical School, Kristin Neff ist Lehrbeauftragte an der Universität von Texas. Ihre Forschung zur Bedeutung des Selbstmitgefühls stellt das wissenschaftliche Verständnis der Wirkungsweise der Achtsamkeitsmeditation auf ganz neue Grundlagen. Die zentrale Bedeutung des Selbstmitgefühls und dessen Wirkweise wurde bislang nur wenig in den Fokus genommen - Christopher Germer und Kristin Neff leisten hier Pionierarbeit.
Der Begründer der Selbstmitgefühls-Forschung legt hier erstmals in deutscher Sprache sein Original-Trainingsprogramm zu Der achtsame Weg zur Selbstliebe vor. Meditationen, die uns ermöglichen, Stress und anderen Schwierigkeiten im Leben mit Wärme, Freundlichkeit und Mitgefühl zu begegnen.Christopher Germer ist Lehrbeauftragter für Psychologie an der Harvard Medical School, Kristin Neff ist Lehrbeauftragte an der Universität von Texas. Ihre Forschung zur Bedeutung des Selbstmitgefühls stellt das wissenschaftliche Verständnis der Wirkungsweise der Achtsamkeitsmeditation auf ganz neue Grundlagen. Die zentrale Bedeutung des Selbstmitgefühls und dessen Wirkweise wurde bislang nur wenig in den Fokus genommen - Christopher Germer und Kristin Neff leisten hier Pionierarbeit.
Über den Autor
Britta Hölzel ist Psychologin, MBSR- und Yogalehrerin und als Wissenschaftlerin in der Begleitforschung von Achtsamkeitsmeditation tätig.
Details
Erscheinungsjahr: 2012
Genre: Hörbuch
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Sachliteratur
Thema: Lebensführung allgemein
Medium: Audio-CD
Inhalt: 2 Audio-CDs
ISBN-13: 9783867810906
ISBN-10: 3867810907
Sprache: Deutsch
Autor: Germer, Christopher
Neff, Kristin
Hölzel, Britta
Vorleser: Hölzel, Britta
Hersteller: Arbor Verlag
Arbor Verlag GmbH
Maße: 127 x 144 x 15 mm
Von/Mit: Christopher Germer (u. a.)
Erscheinungsdatum: 17.09.2012
Gewicht: 0,111 kg
Artikel-ID: 106381057
Über den Autor
Britta Hölzel ist Psychologin, MBSR- und Yogalehrerin und als Wissenschaftlerin in der Begleitforschung von Achtsamkeitsmeditation tätig.
Details
Erscheinungsjahr: 2012
Genre: Hörbuch
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Sachliteratur
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Medium: Audio-CD
Inhalt: 2 Audio-CDs
ISBN-13: 9783867810906
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Autor: Germer, Christopher
Neff, Kristin
Hölzel, Britta
Vorleser: Hölzel, Britta
Hersteller: Arbor Verlag
Arbor Verlag GmbH
Maße: 127 x 144 x 15 mm
Von/Mit: Christopher Germer (u. a.)
Erscheinungsdatum: 17.09.2012
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