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Cover: 9783451352300 | Pilates | Übungen für zu Hause | Anja Breuer | Audio-CD | 84 Min.
Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.
Pilates
Übungen für zu Hause
Audio-CD von Anja Breuer
Sprache: Deutsch

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Kategorien:
Beschreibung
Pilates macht Spaß, bringt Energie und formt einen schönen Körper! Es ist ein ganzheitliches Konzept zur Erhaltung der Gesundheit, Prävention und Rehabilitation. Beweglichkeit und Kraft des ganzen Körpers werden trainiert, immer auf Basis eines stabilen Körperzentrums, dem sog. Powerhouse. Dank des gestärkten Beckenbodens und guter Rumpfmuskeln verbessern sich bei regelmäßigem Training die Körperhaltung, Stabilität und Beweglichkeit. Dabei wird besonderen Wert gelegt auf die Körperwahrnehmung, Kontrolle und Atmung. Diese intensive Körperarbeit bringt innere Entspannung und Ausgeglichenheit - ein guter Beitrag zur Work-Life-Balance!
Pilates macht Spaß, bringt Energie und formt einen schönen Körper! Es ist ein ganzheitliches Konzept zur Erhaltung der Gesundheit, Prävention und Rehabilitation. Beweglichkeit und Kraft des ganzen Körpers werden trainiert, immer auf Basis eines stabilen Körperzentrums, dem sog. Powerhouse. Dank des gestärkten Beckenbodens und guter Rumpfmuskeln verbessern sich bei regelmäßigem Training die Körperhaltung, Stabilität und Beweglichkeit. Dabei wird besonderen Wert gelegt auf die Körperwahrnehmung, Kontrolle und Atmung. Diese intensive Körperarbeit bringt innere Entspannung und Ausgeglichenheit - ein guter Beitrag zur Work-Life-Balance!
Über den Autor

Anja Breuer ist Physiotherapeutin mit den Schwerpunkten Manuelle Therapie und Sportphysiotherapie. Sie ist Teilhaberin von fortis®-Studio für Therapie und Training in Freiburg. Seit mehreren Jahren ist sie begeistert vom Pilates-Konzept und leitet wöchentlich mehrere Kurse.

Zusammenfassung
Work, Life ... Pilates!
- Für mehr Beweglichkeit, Stabilität und eine gute Haltung
- Übungen für Körper und Geist
Details
Erscheinungsjahr: 2019
Genre: Hörbuch
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Gesundheit
Thema: Lexika
Medium: Audio-CD
Inhalt: 84 Min.
1 CD
ISBN-13: 9783451352300
ISBN-10: 3451352303
Sprache: Deutsch
Autor: Breuer, Anja
Vorleser: Breuer, Anja
Hersteller: Verlag Herder
Herder Verlag GmbH
Verantwortliche Person für die EU: Herder Verlag GmbH, Hermann-Herder-Str. 4, D-79104 Freiburg, dau@herder.de
Maße: 142 x 125 x 10 mm
Von/Mit: Anja Breuer
Erscheinungsdatum: 19.08.2019
Gewicht: 0,098 kg
Artikel-ID: 116443751
Über den Autor

Anja Breuer ist Physiotherapeutin mit den Schwerpunkten Manuelle Therapie und Sportphysiotherapie. Sie ist Teilhaberin von fortis®-Studio für Therapie und Training in Freiburg. Seit mehreren Jahren ist sie begeistert vom Pilates-Konzept und leitet wöchentlich mehrere Kurse.

Zusammenfassung
Work, Life ... Pilates!
- Für mehr Beweglichkeit, Stabilität und eine gute Haltung
- Übungen für Körper und Geist
Details
Erscheinungsjahr: 2019
Genre: Hörbuch
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Gesundheit
Thema: Lexika
Medium: Audio-CD
Inhalt: 84 Min.
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ISBN-13: 9783451352300
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Sprache: Deutsch
Autor: Breuer, Anja
Vorleser: Breuer, Anja
Hersteller: Verlag Herder
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Verantwortliche Person für die EU: Herder Verlag GmbH, Hermann-Herder-Str. 4, D-79104 Freiburg, dau@herder.de
Maße: 142 x 125 x 10 mm
Von/Mit: Anja Breuer
Erscheinungsdatum: 19.08.2019
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