Anja Breuer: Pilates | Audio-CD - Anja's

Cover: 9783451352300 | Pilates | Übungen für zu Hause | Anja Breuer | Audio-CD | 87 Min.

Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.

Sprache: Deutsch

17,95 €*

inkl. MwSt.

Versandkostenfrei per Post / DHL

auf Lager, Lieferzeit 1-2 Werktage

Kategorien:

Beschreibung

Pilates macht Spaß, bringt Energie und formt einen schönen Körper! Es ist ein ganzheitliches Konzept zur Erhaltung der Gesundheit, Prävention und Rehabilitation. Beweglichkeit und Kraft des ganzen Körpers werden trainiert, immer auf Basis eines stabilen Körperzentrums, dem sog. Powerhouse. Dank des gestärkten Beckenbodens und guter Rumpfmuskeln verbessern sich bei regelmäßigem Training die Körperhaltung, Stabilität und Beweglichkeit. Dabei wird besonderen Wert gelegt auf die Körperwahrnehmung, Kontrolle und Atmung. Diese intensive Körperarbeit bringt innere Entspannung und Ausgeglichenheit - ein guter Beitrag zur Work-Life-Balance!

Pilates macht Spaß, bringt Energie und formt einen schönen Körper! Es ist ein ganzheitliches Konzept zur Erhaltung der Gesundheit, Prävention und Rehabilitation. Beweglichkeit und Kraft des ganzen Körpers werden trainiert, immer auf Basis eines stabilen Körperzentrums, dem sog. Powerhouse. Dank des gestärkten Beckenbodens und guter Rumpfmuskeln verbessern sich bei regelmäßigem Training die Körperhaltung, Stabilität und Beweglichkeit. Dabei wird besonderen Wert gelegt auf die Körperwahrnehmung, Kontrolle und Atmung. Diese intensive Körperarbeit bringt innere Entspannung und Ausgeglichenheit - ein guter Beitrag zur Work-Life-Balance!

Über den Autor

Anja Breuer ist Physiotherapeutin mit den Schwerpunkten Manuelle Therapie und Sportphysiotherapie. Sie ist Teilhaberin von fortis®-Studio für Therapie und Training in Freiburg. Seit mehreren Jahren ist sie begeistert vom Pilates-Konzept und leitet wöchentlich mehrere Kurse.

Zusammenfassung

Work, Life ... Pilates!
- Für mehr Beweglichkeit, Stabilität und eine gute Haltung
- Übungen für Körper und Geist

Details

Erscheinungsjahr:	2019
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Lexika
Medium:	Audio-CD
Inhalt:	87 Min.
ISBN-13:	9783451352300
ISBN-10:	3451352303
Sprache:	Deutsch
Autor:	Breuer, Anja
Vorleser:	Breuer, Anja
Hersteller:	Herder Verlag GmbH Verlag Herder GmbH
Maße:	142 x 125 x 10 mm
Von/Mit:	Anja Breuer
Erscheinungsdatum:	19.08.2019
Gewicht:	0,098 kg

Artikel-ID: 116443751

Über den Autor

Anja Breuer ist Physiotherapeutin mit den Schwerpunkten Manuelle Therapie und Sportphysiotherapie. Sie ist Teilhaberin von fortis®-Studio für Therapie und Training in Freiburg. Seit mehreren Jahren ist sie begeistert vom Pilates-Konzept und leitet wöchentlich mehrere Kurse.

Zusammenfassung

Work, Life ... Pilates!
- Für mehr Beweglichkeit, Stabilität und eine gute Haltung
- Übungen für Körper und Geist

Details

Erscheinungsjahr:	2019
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Lexika
Medium:	Audio-CD
Inhalt:	87 Min.
ISBN-13:	9783451352300
ISBN-10:	3451352303
Sprache:	Deutsch
Autor:	Breuer, Anja
Vorleser:	Breuer, Anja
Hersteller:	Herder Verlag GmbH Verlag Herder GmbH
Maße:	142 x 125 x 10 mm
Von/Mit:	Anja Breuer
Erscheinungsdatum:	19.08.2019
Gewicht:	0,098 kg

Artikel-ID: 116443751

Warnhinweis

Ähnliche Produkte

Ähnliche Produkte

Taschenbuch

Cover: 9783938764053 | Erfolgreich abnehmen mit Schüssler-Salzen | Eva Marbach | Taschenbuch

Erfolgreich abnehmen mit Schüssler-Salzen

Stoffwechsel aktivieren und Abnehmhindernisse auflösen

EAN: 9783938764053

Sprache: Deutsch

Von/Mit: Eva Marbach

14,80 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Audio-CD

Cover: 9783893269525 | Inselträume | Entspannungsmusik für Kinder | Arnd Stein | Audio-CD

Entspannungsmusik für Kinder

EAN: 9783893269525

Sprache: Deutsch

Laufzeit: 60 Minuten

13,40 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Audio-CD

Cover: 9783882643862 | Espanol Actual 1. 2 CDs | Spanisch für Anfänger. Hörverständnisübungen

Espanol Actual 1. 2 CDs

Spanisch für Anfänger. Hörverständnisübungen

EAN: 9783882643862

Sprache: Spanisch

Von/Mit: Esther Peleteiro

Maße: 128 x 144 x 12 mm

32,95 €*

Lieferzeit 2-3 Wochen

Taschenbuch

Cover: 9783868826142 | Jedes Jahr jünger | Chris Crowley (u. a.) | Taschenbuch | 2015

Jedes Jahr jünger

Drehen Sie die biologische Uhr zurück und bleiben Sie schön, fit und attraktiv

EAN: 9783868826142

Sprache: Deutsch

Von/Mit: Chris Crowley (u. a.)

16,99 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Audio-CD

Cover: 9783867427500 | Ritter Sockenherz, Mission: Dreirad, Der falsche Pilz (Der kleine...

Ritter Sockenherz, Mission: Dreirad, Der falsche Pilz (Der kleine Rabe Socke - Hörspiele zur TV Serie 3), 1 Audio-CD

EAN: 9783867427500

Sprache: Deutsch

Laufzeit: 48 Minuten

10,20 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Taschenbuch

Cover: 9783948942090 | Darm gesund - Ich gesund | Yvonne Isabella Löhner | Taschenbuch | 2022

Darm gesund - Ich gesund

Ratgeber und präventologische Unterstützung der Verdauung zum Wohle Deines Körpers.

EAN: 9783948942090

Sprache: Deutsch

Von/Mit: Yvonne Isabella Löhner

14,95 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Taschenbuch

Cover: 9783843415316 | Die 7 Energien in dir - das Workbook | Barbara Arzmüller | Taschenbuch

Die 7 Energien in dir - das Workbook

Bringe Dynamik, Gemütlichkeit, Vielseitigkeit, Sensibilität, Glanz, Klarheit und Souveränität in dein Leben

EAN: 9783843415316

Sprache: Deutsch

Von/Mit: Barbara Arzmüller

18,95 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Buch

Cover: 9783649645276 | BeYOUtiful | Jede*r ist anders, alle sind schön | Shelina Janmohamed

Jede*r ist anders, alle sind schön

EAN: 9783649645276

Sprache: Deutsch

Von/Mit: Shelina Janmohamed

18,00 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Taschenbuch

Cover: 9783757951016 | XXL Wurst selber machen & Räuchern Buch mit über 250 Rezepten | Buch

XXL Wurst selber machen & Räuchern Buch mit über 250 Rezepten

2 in 1 Wursten & Räuchern Buch für Einsteiger | Zubereiten & Haltbar machen von leckeren Wurstsorten, Fleisch, Fisch,...

EAN: 9783757951016

Sprache: Deutsch

Von/Mit: Josef Nürnberger

20,99 €*

Lieferzeit 4-7 Werktage

Audio-CD

Cover: 9783961546565 | Verlorenwasser. Das Schattenkommando | Rolf Sakulowski | Audio-CD

Verlorenwasser. Das Schattenkommando

EAN: 9783961546565

Sprache: Deutsch

Laufzeit: 735 Minuten

21,40 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage