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Cover: 9783893215102 | Progressive Muskelentspannung | Robert Stargalla | Audio-CD | Digipack
Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.
Progressive Muskelentspannung
Nach Jacobson - mit spezieller Entspannungsmusik
Audio-CD von Robert Stargalla
Sprache: Deutsch

16,90 €*

inkl. MwSt.

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Kategorien:
Beschreibung
Die Progressive Muskelentspannung (PME) ist eine altbewährte Entspannungsmethode, die sehr leicht zu erlernen ist. Sie wurde von dem amerikanischen Psychologen Edmund Jacobson entwickelt und ab 1960 auch in Deutschland bekannt. Die Übungen basieren auf einem rhythmischen Ausgleich zwischen Muskelanspannung und Muskelentspannung. Mit der PME können Sie nicht nur zu Hause, sondern auch im Büro oder unterwegs jederzeit ganz gezielt Stress abbauen und dadurch wieder mehr innere Ruhe und Gelassenheit entwickeln.
Die Progressive Muskelentspannung (PME) ist eine altbewährte Entspannungsmethode, die sehr leicht zu erlernen ist. Sie wurde von dem amerikanischen Psychologen Edmund Jacobson entwickelt und ab 1960 auch in Deutschland bekannt. Die Übungen basieren auf einem rhythmischen Ausgleich zwischen Muskelanspannung und Muskelentspannung. Mit der PME können Sie nicht nur zu Hause, sondern auch im Büro oder unterwegs jederzeit ganz gezielt Stress abbauen und dadurch wieder mehr innere Ruhe und Gelassenheit entwickeln.
Details
Erscheinungsjahr: 2010
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Fitness & Gesundheit
Thema: Entspannung & Meditation
Medium: Audio-CD
Inhalt: 42 Min.
ISBN-13: 9783893215102
ISBN-10: 3893215107
Sprache: Deutsch
Herstellernummer: 2066
Ausstattung / Beilage: Digipack
Autor: Stargalla, Robert
Hersteller: Neptun Media GmbH
Maße: 173 x 126 x 10 mm
Von/Mit: Robert Stargalla
Erscheinungsdatum: 15.07.2010
Gewicht: 0,091 kg
Artikel-ID: 101030429
Details
Erscheinungsjahr: 2010
Produktart: Ratgeber
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Medium: Audio-CD
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ISBN-13: 9783893215102
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Herstellernummer: 2066
Ausstattung / Beilage: Digipack
Autor: Stargalla, Robert
Hersteller: Neptun Media GmbH
Maße: 173 x 126 x 10 mm
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