Weniger Stress durch Autogenes Training. CD - Anja's

Cover: 9783000147012 | Weniger Stress durch Autogenes Training. CD | Henrik Brandt | Audio-CD

Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.

Sprache: Deutsch

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Beschreibung

In Zeiten zunehmender Stressbelastung benötigen wir heute mehr denn je Ruhephasen und Erholung. Ob zum Selbstlernen oder einfach nur zum Entspannen, die CD mit ausführlichem 16seitigem Begleitheft gibt Ihnen eine kompakte Einführung in das Autogene Training.

Lassen Sie sich verwöhnen von dem harmonischen Zusammenspiel der Entspannungsanleitungen des Diplom-Psychologen Henrik Brandt und der Entspannungsmusik von Steffen Grose.

Spieldauer: 75 Minuten

In Zeiten zunehmender Stressbelastung benötigen wir heute mehr denn je Ruhephasen und Erholung. Ob zum Selbstlernen oder einfach nur zum Entspannen, die CD mit ausführlichem 16seitigem Begleitheft gibt Ihnen eine kompakte Einführung in das Autogene Training.

Lassen Sie sich verwöhnen von dem harmonischen Zusammenspiel der Entspannungsanleitungen des Diplom-Psychologen Henrik Brandt und der Entspannungsmusik von Steffen Grose.

Spieldauer: 75 Minuten

Inhaltsverzeichnis

Aus dem Inhalt:
PART 1 Chillout
1 Intro - 2 Ruhe-Atem-Entspannung sitzend - 3 Musik zum Träumen - 4 Tiefenentspannung im Liegen
Part 2 - Lernprogramm - 5 Ruhe-Schwere-Übung - 6 Ruhe-Schwere-Wärme-Übung - 7 Ruhe-Schwere-Wärme-Atem-Übung - 8 Essentials des Booklets

Details

Erscheinungsjahr:	2004
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Entspannung & Meditation
Medium:	Audio-CD
ISBN-13:	9783000147012
ISBN-10:	3000147012
Sprache:	Deutsch
Autor:	Brandt, Henrik
Vorleser:	Grose, Steffen
Komponist:	Grose, Steffen
Hersteller:	Brandt, Henrik
Maße:	124 x 141 x 10 mm
Von/Mit:	Henrik Brandt
Erscheinungsdatum:	12.2004
Gewicht:	0,1 kg

Artikel-ID: 102438025

Inhaltsverzeichnis

Aus dem Inhalt:
PART 1 Chillout
1 Intro - 2 Ruhe-Atem-Entspannung sitzend - 3 Musik zum Träumen - 4 Tiefenentspannung im Liegen
Part 2 - Lernprogramm - 5 Ruhe-Schwere-Übung - 6 Ruhe-Schwere-Wärme-Übung - 7 Ruhe-Schwere-Wärme-Atem-Übung - 8 Essentials des Booklets

Details

Erscheinungsjahr:	2004
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Entspannung & Meditation
Medium:	Audio-CD
ISBN-13:	9783000147012
ISBN-10:	3000147012
Sprache:	Deutsch
Autor:	Brandt, Henrik
Vorleser:	Grose, Steffen
Komponist:	Grose, Steffen
Hersteller:	Brandt, Henrik
Maße:	124 x 141 x 10 mm
Von/Mit:	Henrik Brandt
Erscheinungsdatum:	12.2004
Gewicht:	0,1 kg

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