Jan Chozen Bays: Achtsamkeit ON THE GO

Cover: 9783864101168 | Achtsamkeit ON THE GO | Leichte Meditationen für unterwegs | Bays

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Sprache: Deutsch

Originalsprache: Englisch

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Beschreibung

Sie haben schon von dem großen Nutzen der Achtsamkeit gehört, denken jedoch, dass Sie keinen weiteren Punkt auf Ihrer To-do-Liste gebrauchen können. Wenn das stimmt, können Sie sich hier vom Gegenteil überzeugen.

Gelegenheiten achtsam zu sein, zu meditieren und zu üben gibt es immer, gerade auch dann, wenn Sie unterwegs sind. Die Zen-Lehrerin und Kinderärztin Jan Chozen Bays zeigt Ihnen 26 leichte Achtsamkeitsübungen. Achtsamkeit mitten im Trubel des Alltags zu kultivieren, ist leichter als man denkt.

Über den Autor

Dr. med. Jan Chozen Bays ist Äbtissin und Zen-Lehrerin in Oregon. 2002 hat sie dort zusammen mit ihrem Mann das Great-Vow-Zen-Kloster gegründet, in dem die Achtsamkeitsübungen dieses Buches entwickelt und verfeinert wurden. Als Kinderärztin engagiert sie sich seit Jahrzehnten gegen Kindesmissbrauch und Vernachlässigung.

Details

Erscheinungsjahr:	2016
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Entspannung & Meditation
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	240 S.
ISBN-13:	9783864101168
ISBN-10:	3864101166
Sprache:	Deutsch
Originalsprache:	Englisch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Bays, Jan Chozen
Übersetzung:	Schuhmacher, Stephan
Auflage:	Neuauflage
Hersteller:	Windpferd Verlagsges. Windpferd Verlagsgesellschaft mbH
Maße:	119 x 78 x 20 mm
Von/Mit:	Jan Chozen Bays
Erscheinungsdatum:	18.05.2016
Gewicht:	0,105 kg

Artikel-ID: 104081060

Über den Autor

Details

Erscheinungsjahr:	2016
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Entspannung & Meditation
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	240 S.
ISBN-13:	9783864101168
ISBN-10:	3864101166
Sprache:	Deutsch
Originalsprache:	Englisch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Bays, Jan Chozen
Übersetzung:	Schuhmacher, Stephan
Auflage:	Neuauflage
Hersteller:	Windpferd Verlagsges. Windpferd Verlagsgesellschaft mbH
Maße:	119 x 78 x 20 mm
Von/Mit:	Jan Chozen Bays
Erscheinungsdatum:	18.05.2016
Gewicht:	0,105 kg