Abigail Ellsworth: Anatomie des Yoga | Buch - Anja's

Cover: 9783767911482 | Anatomie des Yoga | Abigail Ellsworth | Buch | 160 S. | Deutsch | 2012

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Sprache: Deutsch

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Beschreibung

Yoga Anatomie bietet eine Einführung in die Praktiken des Yoga, die sowohl die Wahrnehmung des eigenen Körpers als auch das geistige Bewusstsein erweitern. Der Leser lernt die richtige Atemtechnik kennen sowie eine Vielzahl von Asanas. Diese typischen Yogahaltungen können von Anfängern und Fortgeschrittenen zu Übungsreihen zusammengestellt werden. Fotos und Illustrationen verdeutlichen, welche Muskeln gedehnt und welche gekräftigt werden. Die Sanskritnamen der jeweiligen Asanas werden erklärt, die jeweilige Technik und korrekte Körperausrichtung genau erläutert.

Yoga Anatomie bietet eine Einführung in die Praktiken des Yoga, die sowohl die Wahrnehmung des eigenen Körpers als auch das geistige Bewusstsein erweitern. Der Leser lernt die richtige Atemtechnik kennen sowie eine Vielzahl von Asanas. Diese typischen Yogahaltungen können von Anfängern und Fortgeschrittenen zu Übungsreihen zusammengestellt werden. Fotos und Illustrationen verdeutlichen, welche Muskeln gedehnt und welche gekräftigt werden. Die Sanskritnamen der jeweiligen Asanas werden erklärt, die jeweilige Technik und korrekte Körperausrichtung genau erläutert.

Über den Autor

Abigail Ellsworth promovierte im Fach Physiotherapie und ist staatlich geprüfte Pilates-Expertin. In Scarsdale führt sie das Pilates, Therapy and Wellness Center of Westchester. Sie veröffentlichte mehrere wissenschaftliche Studien zur Muskelaktivität des Körpers und zur Bewegungsoptimierung.

Details

Erscheinungsjahr:	2012
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Entspannung & Meditation
Medium:	Buch
Inhalt:	160 S.
ISBN-13:	9783767911482
ISBN-10:	3767911485
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	11148
Einband:	Gebunden
Autor:	Ellsworth, Abigail
Übersetzung:	Martina Walter
Hersteller:	Copress Copress Sport
Abbildungen:	über 250 Abbildungen
Maße:	262 x 200 x 20 mm
Von/Mit:	Abigail Ellsworth
Erscheinungsdatum:	06.09.2012
Gewicht:	0,735 kg

Artikel-ID: 106480644

Über den Autor

Abigail Ellsworth promovierte im Fach Physiotherapie und ist staatlich geprüfte Pilates-Expertin. In Scarsdale führt sie das Pilates, Therapy and Wellness Center of Westchester. Sie veröffentlichte mehrere wissenschaftliche Studien zur Muskelaktivität des Körpers und zur Bewegungsoptimierung.

Details

Erscheinungsjahr:	2012
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
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Medium:	Buch
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ISBN-13:	9783767911482
ISBN-10:	3767911485
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	11148
Einband:	Gebunden
Autor:	Ellsworth, Abigail
Übersetzung:	Martina Walter
Hersteller:	Copress Copress Sport
Abbildungen:	über 250 Abbildungen
Maße:	262 x 200 x 20 mm
Von/Mit:	Abigail Ellsworth
Erscheinungsdatum:	06.09.2012
Gewicht:	0,735 kg

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