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Die Wirbelsäule gilt mit ihren vielen Gelenken als Bewegungskünstler. Dennoch macht der Rücken vielen Menschen zu schaffen: Jeder dritte Deutsche hatte es schon einmal "im Kreuz". Das kommt nicht von ungefähr, im Alltag muten wir unserem Rücken viel zu - Übergewicht, langes Sitzen, Bewegungsmangel oder exzessiven Sport. Doch was belastet unseren Rücken? Wie entstehen Schmerzen? Welche Ursachen haben sie und welche Behandlungsmethoden gibt es? Der umfassende Ratgeber gibt nicht nur Auskunft über unseren Rücken und seine Schwachstellen, er informiert auch über neueste Behandlungsmethoden und Schmerztherapien. Auch Vorbeugung ist ein wichtiges Thema, denn wer schon frühzeitig auf gesunde Haltung und Bewegung setzt, kann seinen Rücken stärken. Im großen Praxisteil erfahren Sie, was Sie selbst tun können, denn die gute Nachricht ist: Bei einem akuten Rückenschmerz können Sie sich oft selbst ein Stück weit helfen, etwa mit leichter Bewegung, gesundem Schlaf, der richtigen Haltung und Stressausgleich.
Die Wirbelsäule gilt mit ihren vielen Gelenken als Bewegungskünstler. Dennoch macht der Rücken vielen Menschen zu schaffen: Jeder dritte Deutsche hatte es schon einmal "im Kreuz". Das kommt nicht von ungefähr, im Alltag muten wir unserem Rücken viel zu - Übergewicht, langes Sitzen, Bewegungsmangel oder exzessiven Sport. Doch was belastet unseren Rücken? Wie entstehen Schmerzen? Welche Ursachen haben sie und welche Behandlungsmethoden gibt es? Der umfassende Ratgeber gibt nicht nur Auskunft über unseren Rücken und seine Schwachstellen, er informiert auch über neueste Behandlungsmethoden und Schmerztherapien. Auch Vorbeugung ist ein wichtiges Thema, denn wer schon frühzeitig auf gesunde Haltung und Bewegung setzt, kann seinen Rücken stärken. Im großen Praxisteil erfahren Sie, was Sie selbst tun können, denn die gute Nachricht ist: Bei einem akuten Rückenschmerz können Sie sich oft selbst ein Stück weit helfen, etwa mit leichter Bewegung, gesundem Schlaf, der richtigen Haltung und Stressausgleich.
- Millionen Menschen leiden unter Rücken- und Nackenschmerzen - Topthema mit großem Praxisbezug: Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse zu Ursachen, Therapiemethoden und Vorsorge plus umfassenden Selbsthilfe-Teil mit Übungen, Haltungs- und Bewegungsempfehlungen. - Millionen Menschen vertrauen in Gesundheitsfragen der Apotheken Umschau und Deutschlands größter Gesundheitsredaktion Jeder vierte Deutsche liest die Apotheken Umschau. Sie ist mit monatlich 8,8 Mio. verkauften Exemplaren, knapp 19 Mio. Lesern und über 19 Mio. Digital Visits pro Monat Deustchlands reichweitensträkrstes Medium
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
|---|---|
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Gesundheit |
| Thema: | Gesundheit |
| Medium: | Buch |
| Reihe: | Die Buchreihe der Apotheken Umschau |
| Inhalt: | 168 S. |
| ISBN-13: | 9783927216679 |
| ISBN-10: | 3927216674 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Gebunden |
| Redaktion: | Wort & Bild Verlag |
| Herausgeber: | Wort & Bild Verlag |
| Hersteller: |
Wort & Bild GmbH
Wort & Bild Verlag Konradshhe GmbH & Co. KG |
| Maße: | 245 x 176 x 21 mm |
| Von/Mit: | Wort & Bild Verlag |
| Erscheinungsdatum: | 03.09.2021 |
| Gewicht: | 0,625 kg |
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| Erscheinungsjahr: | 2021 |
|---|---|
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Gesundheit |
| Thema: | Gesundheit |
| Medium: | Buch |
| Reihe: | Die Buchreihe der Apotheken Umschau |
| Inhalt: | 168 S. |
| ISBN-13: | 9783927216679 |
| ISBN-10: | 3927216674 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Gebunden |
| Redaktion: | Wort & Bild Verlag |
| Herausgeber: | Wort & Bild Verlag |
| Hersteller: |
Wort & Bild GmbH
Wort & Bild Verlag Konradshhe GmbH & Co. KG |
| Maße: | 245 x 176 x 21 mm |
| Von/Mit: | Wort & Bild Verlag |
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| Gewicht: | 0,625 kg |
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