Pierre Dukan: Das Dukan Diät Kochbuch

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Sprache: Deutsch

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Beschreibung

Die deutsche Übersetzung des weltweiten Diätbestsellers landete auch in Deutschland prompt auf den Bestseller-Listen. Seine Methode: Dukan teilt den Abnehmprozess in ein ausgeklügeltes 4-Phasen-System. Das Kochbuch zur Erfolgdiät bietet 200 leckere und einfach nachzukochende Rezepte - 50 davon sind eigens für den deutschen, österreichischen und schweizer Gaumen entwickelt worden. Die Rezepte sind praktisch aufgeteilt nach der Angriffs- und Aufbauphase, den beiden Phasen, für die eigene Rezepte nötig sind. Der Leser findet hier Fleisch-, Fisch-, Eier-, und Nachspeisenrezepte - für jeden Geschmack ist was dabei. Als besonderes Extra gibt es wieder Saucenrezepte, die auch in der 1. Phase erlaubt sind und für ein tolles Geschmackserlebnis sorgen. Da man generell von allen erlaubten 100 Lebensmitteln soviel essen darf, wie man will, hat das Hungergefühl während einer Diät endgültig ein Ende!

Über den Autor

Dr. Pierre Dukan arbeitet seit über 40 Jahren als Ernährungswissenschaftler. Als Ergebnis seiner Forschung und Praxis erschien im Jahr 2000 in Frankreich das Buch "Je ne sais pas maigrir" (deutsch: Ich weiß nicht, wie ich abnehmen soll"), das weltweit ein Bestseller wurde und im Gräfe und Unzer Verlag als "Die Dukan Diät" veröffentlicht wurde.

Zusammenfassung

Das Kochbuch zur Erfolgdiät bietet 200 leckere und einfach nachzukochende Rezepte. Seine Methode: Dukan teilt den Abnehmprozess in ein ausgeklügeltes 4-Phasen-System. Die Rezepte sind praktisch aufgeteilt nach der Angriffs- und Aufbauphase, den beiden Phasen, für die eigene Rezepte nötig sind. Der Leser findet hier Fleisch-, Fisch-, Eier-, und Nachspeisenrezepte - für jeden Geschmack ist was dabei. Als besonderes Extra gibt es wieder Saucenrezepte, die auch in der 1. Phase erlaubt sind und für ein tolles Geschmackserlebnis sorgen. Da man generell von allen erlaubten 100 Lebensmitteln soviel essen darf, wie man will, hat das Hungergefühl während einer Diät endgültig ein Ende!

Inhaltsverzeichnis

Einleitung: Meine Diät in Kürze
Rezepte Teil 1: Angriffsphase
Rezepte Teil 2: Aufbauphase
Die Dukan-Diätauf einen Blick
8 Lebensmittelgruppenfür eine erfolgreiche Dukan-Diät
Der Autor
Impressum

Details

Erscheinungsjahr:	2023
Genre:	Kochen & Backen
Rubrik:	Essen & Trinken
Thema:	Gesunde & schlanke Küche
Medium:	Taschenbuch
Reihe:	Gräfe und Unzer Einzeltitel Dukan Diät
Inhalt:	256 S.
ISBN-13:	9783833888298
ISBN-10:	3833888296
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	0088829
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Dukan, Pierre
Hersteller:	Gräfe u. Unzer AutorenV Grfe und Unzer Autorenverlag
Maße:	192 x 125 x 27 mm
Von/Mit:	Pierre Dukan
Erscheinungsdatum:	03.01.2023
Gewicht:	0,252 kg

Artikel-ID: 123026265

Über den Autor

Zusammenfassung

Inhaltsverzeichnis

Einleitung: Meine Diät in Kürze
Rezepte Teil 1: Angriffsphase
Rezepte Teil 2: Aufbauphase
Die Dukan-Diätauf einen Blick
8 Lebensmittelgruppenfür eine erfolgreiche Dukan-Diät
Der Autor
Impressum

Details

Erscheinungsjahr:	2023
Genre:	Kochen & Backen
Rubrik:	Essen & Trinken
Thema:	Gesunde & schlanke Küche
Medium:	Taschenbuch
Reihe:	Gräfe und Unzer Einzeltitel Dukan Diät
Inhalt:	256 S.
ISBN-13:	9783833888298
ISBN-10:	3833888296
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	0088829
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Dukan, Pierre
Hersteller:	Gräfe u. Unzer AutorenV Grfe und Unzer Autorenverlag
Maße:	192 x 125 x 27 mm
Von/Mit:	Pierre Dukan
Erscheinungsdatum:	03.01.2023
Gewicht:	0,252 kg