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Cover: 9783833878343 | Frühstücksfasten mit der Dr. Walle Formel | Hardy Walle | Taschenbuch
Bild: 9783833878343 | Frühstücksfasten mit der Dr. Walle Formel | Hardy Walle | Taschenbuch
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Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.
Frühstücksfasten mit der Dr. Walle Formel
Eiweißhunger-Falle ausschalten und dauerhaft abnehmen
Taschenbuch von Hardy Walle
Sprache: Deutsch

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Kategorien:
Beschreibung

Das Weglassen des Frühstücks bringt Nachteile wie z. B. Muskelabbau durch zu geringe Eiweißzufuhr oder in den verbleibenden acht Stunden Zu-viel-Essen wegen Heißhunger. Ein eiweißreiches Frühstück reduziert im Vergleich zu einem üblichen Frühstück das Hungergefühl und damit die tägliche Kalorienaufnahme deutlich. Dr. Walle erklärt in seinem neuen Buch die physiologischen Zusammenhänge, er zeigt, wie man Frühstücksfasten in seinen Alltag integriert, und zeigt mit einer großen Zahl an Rezepten, wie lecker und eiweißreich man in den Tag starten kann. So wird dieser Eiweißhunger sehr früh gestillt und man nimmt quasi "ohne es zu merken" weniger Kalorien zu sich. Frühstücksfasten - die intelligente Form des Intervallfastens.

Das Weglassen des Frühstücks bringt Nachteile wie z. B. Muskelabbau durch zu geringe Eiweißzufuhr oder in den verbleibenden acht Stunden Zu-viel-Essen wegen Heißhunger. Ein eiweißreiches Frühstück reduziert im Vergleich zu einem üblichen Frühstück das Hungergefühl und damit die tägliche Kalorienaufnahme deutlich. Dr. Walle erklärt in seinem neuen Buch die physiologischen Zusammenhänge, er zeigt, wie man Frühstücksfasten in seinen Alltag integriert, und zeigt mit einer großen Zahl an Rezepten, wie lecker und eiweißreich man in den Tag starten kann. So wird dieser Eiweißhunger sehr früh gestillt und man nimmt quasi "ohne es zu merken" weniger Kalorien zu sich. Frühstücksfasten - die intelligente Form des Intervallfastens.

Über den Autor
Dr. Hardy Walle ist Ernährungsmediziner mit fast 30 Jahren Berufserfahrung. Er hat mehrere erfolgreiche Ratgeber geschrieben, ist Vorstand der von ihm gegründeten Firma Bodymed, die mit Eiweißprodukten Abnehmwillige beim Erreichen ihrer Ziele unterstützt. Seine Expertise ist in zahlreichen ernährungswissenschaftlichen Verbänden gefragt.
Zusammenfassung
Praktisch: Mit großem Rezeptteil - sofort loslegen.
Inhaltsverzeichnis
Hinweis zur Optimierung
Impressum
Vier Frühstückseiweißkicks
Vorwort
Endlich sicher abnehmen
Theorie: Gut zu wissen
Rezepte: Iss dich schlank
Bücher, die weiterhelfen
Adressen, die weiterhelfen
Hilfreiche Links
Hättest Du gewusst, dass ...
Der Autor
Details
Erscheinungsjahr: 2021
Genre: Kochen & Backen
Rubrik: Essen & Trinken
Thema: Gesunde & schlanke Küche
Medium: Taschenbuch
Reihe: GU Einzeltitel Gesunde Ernährung
Inhalt: 176 S.
150 Fotos
ISBN-13: 9783833878343
ISBN-10: 3833878347
Sprache: Deutsch
Herstellernummer: 17062181
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Walle, Hardy
Hersteller: Graefe und Unzer Verlag
GRŽFE UND UNZER Verlag GmbH
Abbildungen: 150 Fotos
Maße: 236 x 173 x 17 mm
Von/Mit: Hardy Walle
Erscheinungsdatum: 01.04.2021
Gewicht: 0,51 kg
Artikel-ID: 119457522
Über den Autor
Dr. Hardy Walle ist Ernährungsmediziner mit fast 30 Jahren Berufserfahrung. Er hat mehrere erfolgreiche Ratgeber geschrieben, ist Vorstand der von ihm gegründeten Firma Bodymed, die mit Eiweißprodukten Abnehmwillige beim Erreichen ihrer Ziele unterstützt. Seine Expertise ist in zahlreichen ernährungswissenschaftlichen Verbänden gefragt.
Zusammenfassung
Praktisch: Mit großem Rezeptteil - sofort loslegen.
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Erscheinungsjahr: 2021
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Autor: Walle, Hardy
Hersteller: Graefe und Unzer Verlag
GRŽFE UND UNZER Verlag GmbH
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Von/Mit: Hardy Walle
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