Das Paläo-Prinzip der gesunden Ernährung i... - Anja's

Cover: 9783941297104 | Das Paläo-Prinzip der gesunden Ernährung im Ausdauersport | Buch

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Sprache: Deutsch

Originalsprache: Englisch

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Beschreibung

Material- und Trainingswissenschaften haben in jüngster Zeit enorme Fortschritte gemacht und im Sport erhebliche Leistungssteigerungen ermöglicht. Unsere Lebens- und Ernährungsgewohnheiten hingegen sind immer mehr geprägt von Zeitmangel und Fertigkost - was unserer sportlichen Leistungsfähigkeit ganz und gar nicht gut tut. Durch Fast-Food, Pasta-Parties, Eiweißpulver und allerlei andere neuzeitliche Modeerscheinungen ist unsere Ernährung innerhalb der letzten Jahrzehnte immer einseitiger geworden. Und sie weicht massiv von der genetischen Veranlagung ab, die der Mensch im Laufe seiner Jahrmillionen langen Evolution manifestiert hat! Die Wahl der leistungsförderndsten Nahrung ist für ambitionierte Sportler mittlerweile eine eigene Disziplin - und die will gelernt sein! Loren Cordain und Joe Friel haben das Prinzip der Steinzeiternährung für den modernen Ausdauersportler optimiert.

"Beim Race Across America - dem härtesten Ausdauerrennen der Welt - habe ich mich mit Erfolg an die hier vorgestellten Prinzipien gehalten und kann das Buch daher uneingeschänkt empfehlen." Dr. Michael Nehls, Autor von "Herausforderung Race Across America"

Material- und Trainingswissenschaften haben in jüngster Zeit enorme Fortschritte gemacht und im Sport erhebliche Leistungssteigerungen ermöglicht. Unsere Lebens- und Ernährungsgewohnheiten hingegen sind immer mehr geprägt von Zeitmangel und Fertigkost - was unserer sportlichen Leistungsfähigkeit ganz und gar nicht gut tut. Durch Fast-Food, Pasta-Parties, Eiweißpulver und allerlei andere neuzeitliche Modeerscheinungen ist unsere Ernährung innerhalb der letzten Jahrzehnte immer einseitiger geworden. Und sie weicht massiv von der genetischen Veranlagung ab, die der Mensch im Laufe seiner Jahrmillionen langen Evolution manifestiert hat! Die Wahl der leistungsförderndsten Nahrung ist für ambitionierte Sportler mittlerweile eine eigene Disziplin - und die will gelernt sein! Loren Cordain und Joe Friel haben das Prinzip der Steinzeiternährung für den modernen Ausdauersportler optimiert.

"Beim Race Across America - dem härtesten Ausdauerrennen der Welt - habe ich mich mit Erfolg an die hier vorgestellten Prinzipien gehalten und kann das Buch daher uneingeschänkt empfehlen." Dr. Michael Nehls, Autor von "Herausforderung Race Across America"

Details

Erscheinungsjahr:	2015
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Gesundheit
Medium:	Taschenbuch
Originaltitel:	The Paleo Diet for Athletes
Inhalt:	256 S.
ISBN-13:	9783941297104
ISBN-10:	3941297104
Sprache:	Deutsch
Originalsprache:	Englisch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Cordain, Loren Friel, Joe
Übersetzung:	Bodora, Lea
Auflage:	unveränderter Nachdruck
Hersteller:	Hadbawnik, Iris Sportwelt Verlag
Maße:	228 x 151 x 20 mm
Von/Mit:	Loren Cordain (u. a.)
Erscheinungsdatum:	23.02.2015
Gewicht:	0,428 kg

Artikel-ID: 105993025

Details

Erscheinungsjahr:	2015
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Gesundheit
Medium:	Taschenbuch
Originaltitel:	The Paleo Diet for Athletes
Inhalt:	256 S.
ISBN-13:	9783941297104
ISBN-10:	3941297104
Sprache:	Deutsch
Originalsprache:	Englisch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Cordain, Loren Friel, Joe
Übersetzung:	Bodora, Lea
Auflage:	unveränderter Nachdruck
Hersteller:	Hadbawnik, Iris Sportwelt Verlag
Maße:	228 x 151 x 20 mm
Von/Mit:	Loren Cordain (u. a.)
Erscheinungsdatum:	23.02.2015
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