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Cover: 9783868817669 | Das Schreibtisch- Workout | Gabriele Rossbach | Taschenbuch | 264 S.
Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.
Das Schreibtisch- Workout
Mit leichten Yogaübungen fit und entspannt durch den Berufsalltag. Mit Audio-Downloads zur meditativen Entspannung
Taschenbuch von Gabriele Rossbach
Sprache: Deutsch

14,99 €*

inkl. MwSt.

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auf Lager, Lieferzeit 2-4 Werktage

Kategorien:
Beschreibung
Stress, Bewegungsmangel und miese Stimmung: Der Berufsalltag zerrt an den Nerven. Man fühlt sich oft schlapp, wird verkrampft, unkonzentriert und die Gesamtleistung lässt im Verlauf des Tages merklich nach. Spätestens dann ist es höchste Zeit, die Akkus wieder aufzuladen! Das Schreibtisch-Workout von Gabriele Rossbach hilft hierbei: Mit leichten Yoga- und Meditationsübungen kann man Verspannungen vorbeugen, die innere Ausgeglichenheit fördern und neue Energie tanken. Ohne Umziehen, ohne Matte, ohne Akrobatik und ohne Vorkenntnisse - auch im Großraumbüro machbar! Rossbach zeigt einfache Yoga-Übungen, die man zu jeder Zeit und an jedem Ort anwenden kann. Ihr Wohlfühlprogramm reicht von Akupressurpunkten im Kopfbereich, über Posen, die im Sitzen, Stehen oder Gehen durchgeführt werden können, bis hin zu Atemübungen - für mehr Freude, Energie und Konzentration im Geschäftsalltag! Mit vertonten Entspannungs- und Coachingmeditationen und illustrierten Übungsanleitungen!
Stress, Bewegungsmangel und miese Stimmung: Der Berufsalltag zerrt an den Nerven. Man fühlt sich oft schlapp, wird verkrampft, unkonzentriert und die Gesamtleistung lässt im Verlauf des Tages merklich nach. Spätestens dann ist es höchste Zeit, die Akkus wieder aufzuladen! Das Schreibtisch-Workout von Gabriele Rossbach hilft hierbei: Mit leichten Yoga- und Meditationsübungen kann man Verspannungen vorbeugen, die innere Ausgeglichenheit fördern und neue Energie tanken. Ohne Umziehen, ohne Matte, ohne Akrobatik und ohne Vorkenntnisse - auch im Großraumbüro machbar! Rossbach zeigt einfache Yoga-Übungen, die man zu jeder Zeit und an jedem Ort anwenden kann. Ihr Wohlfühlprogramm reicht von Akupressurpunkten im Kopfbereich, über Posen, die im Sitzen, Stehen oder Gehen durchgeführt werden können, bis hin zu Atemübungen - für mehr Freude, Energie und Konzentration im Geschäftsalltag! Mit vertonten Entspannungs- und Coachingmeditationen und illustrierten Übungsanleitungen!
Details
Erscheinungsjahr: 2019
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Fitness & Gesundheit
Thema: Entspannung & Meditation
Medium: Taschenbuch
Inhalt: 264 S.
ISBN-13: 9783868817669
ISBN-10: 3868817662
Sprache: Deutsch
Autor: Rossbach, Gabriele
Hersteller: Redline Verlag
Verantwortliche Person für die EU: Münchner Verlagsgruppe GmbH, Türkenstr. 89, D-80799 München, info@m-vg.de
Maße: 216 x 146 x 36 mm
Von/Mit: Gabriele Rossbach
Erscheinungsdatum: 08.10.2019
Gewicht: 0,426 kg
Artikel-ID: 116707030
Details
Erscheinungsjahr: 2019
Produktart: Ratgeber
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Thema: Entspannung & Meditation
Medium: Taschenbuch
Inhalt: 264 S.
ISBN-13: 9783868817669
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Sprache: Deutsch
Autor: Rossbach, Gabriele
Hersteller: Redline Verlag
Verantwortliche Person für die EU: Münchner Verlagsgruppe GmbH, Türkenstr. 89, D-80799 München, info@m-vg.de
Maße: 216 x 146 x 36 mm
Von/Mit: Gabriele Rossbach
Erscheinungsdatum: 08.10.2019
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