Die einfachsten Knie-Übungen aller Zeiten

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Sprache: Deutsch

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Beschreibung

Die besten Tipps und Tricks für schmerzfreie Knie

Sie haben immer wieder Knieschmerzen, weil Meniskus, Gonarthrose, eine Schleimbeutelentzündung oder gar ein Kreuzbandriss Sie plagen? Regelmäßiges und gezieltes Training hilft, Ihre Knie wieder fit zu machen. Dazu müssen Sie sich keine komplizierten Übungsabläufe merken. Der Physiotherapeut und Knie-Spezialist Arndt Fengler zeigt Ihnen die einfachsten Knie-Übungen aller Zeiten:

So geht's: Schritt-für-Schritt-Anleitungen mit vielen Fotos. Einfach hinschauen, verstehen und nachmachen.
Auf einen Blick: Schnell sehen, was beim Üben wirklich wichtig ist. Alle Experten-Tipps finden Sie kurz und knapp direkt im Bild.
Notfall-Programm: Die effektivsten Übungen zur akuten Schmerzlinderung.

Die besten Tipps und Tricks für schmerzfreie Knie

So geht's: Schritt-für-Schritt-Anleitungen mit vielen Fotos. Einfach hinschauen, verstehen und nachmachen.
Auf einen Blick: Schnell sehen, was beim Üben wirklich wichtig ist. Alle Experten-Tipps finden Sie kurz und knapp direkt im Bild.
Notfall-Programm: Die effektivsten Übungen zur akuten Schmerzlinderung.

Über den Autor

Arndt Fengler - selbst ernannter "Drückerkönig" - ist leidenschaftlicher Osteopath, Physiotherapeut sowie Lehrer für kinesiologisches Taping und Faszientherapie. In der Arbeit mit Menschen hat er seine Berufung gefunden und er gibt sein Wissen gerne in seinen Büchern und Fortbildungen weiter. Er arbeitet in eigener Praxis in Hannover und in der Schweiz.

Zusammenfassung

Neues aus der Erfolgsreihe "Einfachste Übungen aller Zeiten"
- Regelmäßiges und gezieltes Training leicht gemacht
- Schritt-für-Schritt-Anleitungen: Hinsehen, verstehen und nachmachen
- Mit Notfall-Übungen bei akuten Schmerzen

Details

Erscheinungsjahr:	2023
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Fitness
Medium:	Taschenbuch
Reihe:	Die einfachsten aller Zeiten
Inhalt:	120 S. 250 Illustr.
ISBN-13:	9783432116976
ISBN-10:	3432116977
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	11697
Ausstattung / Beilage:	Broschiert (KB)
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Fengler, Arndt
Hersteller:	TRIAS
Abbildungen:	250 Abbildungen
Maße:	230 x 223 x 10 mm
Von/Mit:	Arndt Fengler
Erscheinungsdatum:	05.04.2023
Gewicht:	0,421 kg

Artikel-ID: 125726266

Über den Autor

Zusammenfassung

Details

Erscheinungsjahr:	2023
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Fitness
Medium:	Taschenbuch
Reihe:	Die einfachsten aller Zeiten
Inhalt:	120 S. 250 Illustr.
ISBN-13:	9783432116976
ISBN-10:	3432116977
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	11697
Ausstattung / Beilage:	Broschiert (KB)
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Fengler, Arndt
Hersteller:	TRIAS
Abbildungen:	250 Abbildungen
Maße:	230 x 223 x 10 mm
Von/Mit:	Arndt Fengler
Erscheinungsdatum:	05.04.2023
Gewicht:	0,421 kg