Klaas Stechmann: Faszien selbst behandeln

Cover: 9783868672732 | Faszien selbst behandeln | Endlich schmerzfrei werden | Stechmann

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Sprache: Deutsch

Originalsprache: Deutsch

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Beschreibung

Der Begriff Faszien bezeichnet unser körperumspannendes und sich kontinuierlich fortsetzendes Netz aus bindegewebigen Strukturen. Es umhüllt und durchdringt nahezu alle Teile des Körpers von Kopf bis Fuß. Zu den Faszien zählen sowohl Sehnen, Bänder und Muskelumhüllungen als auch das Unterhautgewebe, Organhüllen und Hirnhäute. Dank neuer Forschungsergebnisse weiß man, dass sich Faszien gezielt behandeln und trainieren lassen.

Das vorliegende Buch vermittelt genau das Wissen, dass für eine gezielte und ganzheitliche Selbstbehandlung wichtig ist. Schritt für Schritt werden einfach umsetzbare Übungen erläutert, die die ganzkörperlichen Zusammenhänge nutzen und die Verbindung von Körper und Geist berücksichtigen. In zahlreichen Abbildungen werden die Anleitungen detailliert und verständlich dargestellt.

DVD: Auf der beiliegenden DVD finden Sie 37 Videosequenzen, auf denen die wichtigsten Übungen gezeigt und erklärt werden. Neben der Anwendung der Rolle werden auch Dehnungen und sportlich dynamische Übungen von Kopf bis Fuß für Sie erläutert. Sie können so die Bewegungen in Echtzeit nachempfinden und auf eine saubere Ausführung achten. Zusätzlich haben Sie die Möglichkeit, sich Übungsanleitungen vorlesen zu lassen. Die Kombination aus Buch, Bild- und Tonmaterial stellt Ihnen alles bereit, was Sie für eine intensive und effektive Selbstbehandlung benötigen.

Neu an diesem Konzept: Es handelt sich um eine detaillierte und zielgerichtete Behandlungsanweisung, die es ermöglicht, individuelle Beschwerden effektiv und selbstverantwortlich anzugehen. So widmet sich der größte Teil dieses Buches der praktischen Selbstbehandlung von weit verbreiteten Beschwerdebildern, wie z. B. Rückenschmerzen, Schulter-Nacken-Beschwerden, Schmerzen im Bereich des Brustkorbs, Bewegungseinschränkungen, Kribbeln und Taubheit der Finger sowie Kopfschmerzen und Bewegungsstörungen des Kiefers.

Über den Autor

Klaas Stechmann ist anerkannter Physiotherapeut, Heilpraktiker, und Osteopath. Sein besonderes Arbeits- und Forschungsinteresse gilt dem Fasziensystem und seinem Einfluss auf den menschlichen Organismus. Er ist Autor der vielbeachteten Publikationen "Flossing" und "Faszien selbst behandeln - Endlich schmerzfrei werden", mit denen er sich über die Fachgrenzen hinaus einen Namen gemacht hat. Klaas Stechmann praktiziert selbst-
ständig in interdisziplinären Gemeinschaftspraxen in Hamburg und Stade.

Erscheinungsjahr:	2015
Fachbereich:	Allgemeine Lexika
Genre:	Medizin
Rubrik:	Wissenschaften
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	188 S. 250 farbige Illustr.
ISBN-13:	9783868672732
ISBN-10:	3868672737
Sprache:	Deutsch
Originalsprache:	Deutsch
Ausstattung / Beilage:	Softcover mit DVD
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Stechmann, Klaas
Hersteller:	KVM-Der Medizinverlag KVM - Der Medizinverlag
Abbildungen:	250 farbige Abbildungen
Maße:	261 x 187 x 17 mm
Von/Mit:	Klaas Stechmann
Erscheinungsdatum:	04.11.2015
Gewicht:	0,704 kg

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