Essential Oils for Mindfulness and Meditation

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Beschreibung

A hands-on guide showing how essential oils can support and enhance meditative and mindful practices.

Über den Autor

Heather Dawn Godfrey, PGCE, BSc, is an aromatherapist, fellow of the International Federation of Aromatherapists, and an aromatherapy teacher. She has published a number of articles and research papers exploring the benefits of essential oils, such as how they can be applied in the management of ADHD. She lives in Lyme Regis, Dorset, UK.

Inhaltsverzeichnis

Preface

Acknowledgments

Introduction
Coming into the Now with Mindfulness, Meditation, and Essential Oils

1 What Is Mindfulness?
Why and How to Make It Part of Your Life

2 Essential Oils as Meditation Companions
The Science of Their Use
3 Applying Essential Oils
Safety Guidelines and Indications for Eight Therapeutic Application Methods

4 Complementary Wellness Techniques
Relaxation, Exercise, and Nutrition

Conclusion Entering into Your Own Voyage of Discovery

Notes

Bibliography

Index

About the Author

Details

Erscheinungsjahr:	2018
Fachbereich:	Homöopathie
Genre:	Medizin
Rubrik:	Wissenschaften
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	Kartoniert / Broschiert
ISBN-13:	9781620557624
ISBN-10:	1620557622
Sprache:	Englisch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Godfrey, Heather Dawn
Hersteller:	Inner Traditions Bear and Company
Maße:	226 x 161 x 10 mm
Von/Mit:	Heather Dawn Godfrey
Erscheinungsdatum:	13.12.2018
Gewicht:	0,274 kg

Artikel-ID: 111263715

Über den Autor

Inhaltsverzeichnis

Details

Erscheinungsjahr:	2018
Fachbereich:	Homöopathie
Genre:	Medizin
Rubrik:	Wissenschaften
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	Kartoniert / Broschiert
ISBN-13:	9781620557624
ISBN-10:	1620557622
Sprache:	Englisch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Godfrey, Heather Dawn
Hersteller:	Inner Traditions Bear and Company
Maße:	226 x 161 x 10 mm
Von/Mit:	Heather Dawn Godfrey
Erscheinungsdatum:	13.12.2018
Gewicht:	0,274 kg