Gabi Fastner: Flacher Bauch - starker Rücken

Cover: 9783840379253 | Flacher Bauch - starker Rücken | Gabi Fastner (u. a.) | Taschenbuch

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Beschreibung

Denken Sie bei effektivem Training der Körpermitte nur an die "altbewährten Crunches oder Sit-ups"? Wundern Sie sich, warum Sie das gewünschte Ziel eines flachen Bauches und eines stabilen Rückens noch nicht erreicht haben? Erfüllen Sie sich und Ihren Teilnehmern mit fundiertem Hintergrundwissen und vielen Übungsideen diesen Traum eines gesunden Rückens, einer schmalen Taille und eines attraktiven Auftretens! Stehen Sie mit einer trainierten Körpermitte fest im Leben! Dann bringt Sie so schnell nichts mehr aus der Mitte! Erleichtern Sie sich dadurch ihren Alltag und werden Sie als "Energiebündel" in anderen Sportarten noch erfolgreicher!
In Theorie und Praxis wird das Thema "Körpermitte" verständlich und leicht umsetzbar von allen Seiten beleuchtet. Viele Übungsbilder und ausgearbeitete Stundenbilder vereinfachen Ihnen die Umsetzung in die Praxis. Zahlreiche Übungen für verschiedenste Zielgruppen und Altersklassen machen dieses Buch zu einem wertvollen Nachschlagewerk nicht nur für Übungsleiter, Trainer, Gymnastiklehrer und Physiotherapeuten, sondern auch für aktive Freizeitsportler!

Über den Autor

Gabi Fastner ist weltweit bekannt durch ihre millionenfach gesehenen Trainingsvideos auf YouTube® und durch ihre Auftritte in der beliebten Fernsehserie TELEGYM. Viele kennen Gabi Fastner auch von ihren Fortbildungen und Workshops auf Kongressen. Sie ist staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin und als Dozentin an einer Schule für angehende Gymnastiklehrer/innen in München tätig. In den letzten Jahren hat sie zudem mehrere Trainingskonzepte entwickelt, darunter Brasil®Workout und "Funktionelles Figurtraining".

Zusammenfassung

- Die erfolgreiche Kombination aus Gesundheits- und Figurtraining
- Gabi Fastner ist bekannt aus TELE-GYM (BR Fernsehen)
- Sie hat auf YouTube fast 600.000 Abonnent:innen

Details

Erscheinungsjahr:	2024
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Fitness
Medium:	Taschenbuch
Reihe:	Wo Sport Spass macht
Inhalt:	216 S.
ISBN-13:	9783840379253
ISBN-10:	3840379253
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	137925
Einband:	Klappenbroschur
Autor:	Fastner, Gabi Manhart, Ingrid
Auflage:	3. überarbeitete
Hersteller:	Meyer + Meyer Fachverlag Meyer & Meyer Fachverlag und Buchhandel GmbH
Abbildungen:	372 Fotos, 5 Abbildungen, in Farbe
Maße:	241 x 165 x 17 mm
Von/Mit:	Gabi Fastner (u. a.)
Erscheinungsdatum:	15.07.2024
Gewicht:	0,522 kg

Artikel-ID: 128959708

Über den Autor

Zusammenfassung

- Die erfolgreiche Kombination aus Gesundheits- und Figurtraining
- Gabi Fastner ist bekannt aus TELE-GYM (BR Fernsehen)
- Sie hat auf YouTube fast 600.000 Abonnent:innen

Details

Erscheinungsjahr:	2024
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Fitness
Medium:	Taschenbuch
Reihe:	Wo Sport Spass macht
Inhalt:	216 S.
ISBN-13:	9783840379253
ISBN-10:	3840379253
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	137925
Einband:	Klappenbroschur
Autor:	Fastner, Gabi Manhart, Ingrid
Auflage:	3. überarbeitete
Hersteller:	Meyer + Meyer Fachverlag Meyer & Meyer Fachverlag und Buchhandel GmbH
Abbildungen:	372 Fotos, 5 Abbildungen, in Farbe
Maße:	241 x 165 x 17 mm
Von/Mit:	Gabi Fastner (u. a.)
Erscheinungsdatum:	15.07.2024
Gewicht:	0,522 kg