Zur Startseite gehen
0,00 €*
Cover: 9783833848582 | Yoga für den Rücken (mit DVD) | Anna Trökes | Taschenbuch | 80 S.
Bild: 9783833848582 | Yoga für den Rücken (mit DVD) | Anna Trökes | Taschenbuch | 80 S.
Bild: 9783833848582 | Yoga für den Rücken (mit DVD) | Anna Trökes | Taschenbuch | 80 S.
Bild: 9783833848582 | Yoga für den Rücken (mit DVD) | Anna Trökes | Taschenbuch | 80 S.
Bild: 9783833848582 | Yoga für den Rücken (mit DVD) | Anna Trökes | Taschenbuch | 80 S.
Bild: 9783833848582 | Yoga für den Rücken (mit DVD) | Anna Trökes | Taschenbuch | 80 S.
Bild: 9783833848582 | Yoga für den Rücken (mit DVD) | Anna Trökes | Taschenbuch | 80 S.
Cover: 9783833848582 | Yoga für den Rücken (mit DVD) | Anna Trökes | Taschenbuch | 80 S.
Bild: 9783833848582 | Yoga für den Rücken (mit DVD) | Anna Trökes | Taschenbuch | 80 S.
Bild: 9783833848582 | Yoga für den Rücken (mit DVD) | Anna Trökes | Taschenbuch | 80 S.
Bild: 9783833848582 | Yoga für den Rücken (mit DVD) | Anna Trökes | Taschenbuch | 80 S.
Bild: 9783833848582 | Yoga für den Rücken (mit DVD) | Anna Trökes | Taschenbuch | 80 S.
Bild: 9783833848582 | Yoga für den Rücken (mit DVD) | Anna Trökes | Taschenbuch | 80 S.
Bild: 9783833848582 | Yoga für den Rücken (mit DVD) | Anna Trökes | Taschenbuch | 80 S.
Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.
Yoga für den Rücken (mit DVD)
Taschenbuch von Anna Trökes
Sprache: Deutsch

19,99 €*

inkl. MwSt.

Versandkostenfrei per Post / DHL

auf Lager, Lieferzeit 1-2 Werktage

Kategorien:
Beschreibung
Yoga ist die beste Rückenmedizin: Es stärkt nicht nur die Muskulatur und steigert die Beweglichkeit, sondern wirkt auch entspannend und ausgleichend auf die Seele, wo sich in vielen Fällen die wahre Ursache von Rückenleiden findet. Lernen Sie die Wirbelsäule kennen, werfen Sie einen Blick in Ihr Innerstes und erfahren Sie, warum auch die richtige Ernährung für einen gesunden Rücken wichtig ist. Nach diesen Grundlagen stellt Ihnen die erfahrene Yoga-Lehrerin Anna Trökes 24 Übungen in Wort und Bild mit wertvollen Tipps und Hinweisen vor: erst Übungen zum Aufwärmen, dann für den oberen, den unteren und den ganzen Rücken. Außerdem gibt sie Anregungen, wie Sie Ihren Rücken mit mentalen Übungen unterstützen können. Die DVD enthält neben den Anleitungen für die einzelnen Übungen und Übungsreihen ein 60-minütiges Rundum-Programm sowie acht individuelle Kurz- und Spezialprogramme. So wird Ihr Rücken endlich schmerzfrei!
Yoga ist die beste Rückenmedizin: Es stärkt nicht nur die Muskulatur und steigert die Beweglichkeit, sondern wirkt auch entspannend und ausgleichend auf die Seele, wo sich in vielen Fällen die wahre Ursache von Rückenleiden findet. Lernen Sie die Wirbelsäule kennen, werfen Sie einen Blick in Ihr Innerstes und erfahren Sie, warum auch die richtige Ernährung für einen gesunden Rücken wichtig ist. Nach diesen Grundlagen stellt Ihnen die erfahrene Yoga-Lehrerin Anna Trökes 24 Übungen in Wort und Bild mit wertvollen Tipps und Hinweisen vor: erst Übungen zum Aufwärmen, dann für den oberen, den unteren und den ganzen Rücken. Außerdem gibt sie Anregungen, wie Sie Ihren Rücken mit mentalen Übungen unterstützen können. Die DVD enthält neben den Anleitungen für die einzelnen Übungen und Übungsreihen ein 60-minütiges Rundum-Programm sowie acht individuelle Kurz- und Spezialprogramme. So wird Ihr Rücken endlich schmerzfrei!
Über den Autor
Anna Trökes ist eine der profiliertesten Yogalehrerinnen und Yoga-Autorinnen im deutschsprachigen Raum. Sie unterrichtet seit 1974 und lehrt seit 1983 innerhalb der Yogalehrerausbildungen des Berufsverbandes der Yogalehrenden in Deutschland (BDY) und anderer europäischer Verbände. Viele Jahre lang hatte sie in Berlin eine eigene Yogaschule.

Anna Trökes ist Heilpraktikerin, Rückenschulleiterin und hat zahlreiche Bücher, CDs und eine DVD zum Thema Yoga veröffentlicht. Yoga ist für sie ein ganzheitliches Übungssystem, das den modernen Menschen in Theorie und Praxis durch die Herausforderungen des Alltags begleitet.

[...]

Zusammenfassung
Yoga ist die beste Rückenmedizin: Es stärkt nicht nur die Muskulatur und steigert die Beweglichkeit, sondern wirkt auch entspannend und ausgleichend auf die Seele, wo sich in vielen Fällen die wahre Ursache von Rückenleiden findet. Lernen Sie die Wirbelsäule kennen, werfen Sie einen Blick in Ihr Innerstes und erfahren Sie, warum auch die richtige Ernährung für einen gesunden Rücken wichtig ist. Nach diesen Grundlagen stellt Ihnen die erfahrene Yoga-Lehrerin Anna Trökes 24 Übungen in Wort und Bild mit wertvollen Tipps und Hinweisen vor: erst Übungen zum Aufwärmen, dann für den oberen, den unteren und den ganzen Rücken. Außerdem gibt sie Anregungen, wie Sie Ihren Rücken mit mentalen Übungen unterstützen können. Die DVD enthält neben den Anleitungen für die einzelnen Übungen und Übungsreihen ein 60-minütiges Rundum-Programm sowie acht individuelle Kurz- und Spezialprogramme. So wird Ihr Rücken endlich schmerzfrei!
Inhaltsverzeichnis
Hinweis zur Optimierung
Impressum
Wichtiger Hinweis
Alle Übungsanleitungen auch online
Yoga für den Rücken
Yoga hilft ganzheitlich
Asanas für starke Rücken
Bücher und Adressen, die weiterhelfen
Erste Hilfe bei Rückenschmerzen
Die Multimediainhalte zum Buch
Das Rundum-Rückenprogramm
Kurz- und Spezialprogramme
Dank der Autorin
Die Autorin
Details
Erscheinungsjahr: 2015
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Fitness & Gesundheit
Thema: Entspannung & Meditation
Medium: Taschenbuch
Reihe: GU Körper & Seele Lust zum Üben
GU Partnerschaft & Familie Lust zum Üben
GU Yoga & Pilates
Ganzheitliche Methoden
Inhalt: 80 S.
50 Fotos
ISBN-13: 9783833848582
ISBN-10: 3833848588
Sprache: Deutsch
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Trökes, Anna
Hersteller: Graefe und Unzer Verlag
GRŽFE UND UNZER Verlag GmbH
Abbildungen: 50 Fotos
Maße: 157 x 194 x 8 mm
Von/Mit: Anna Trökes
Erscheinungsdatum: 03.08.2015
Gewicht: 0,196 kg
Artikel-ID: 104636864
Über den Autor
Anna Trökes ist eine der profiliertesten Yogalehrerinnen und Yoga-Autorinnen im deutschsprachigen Raum. Sie unterrichtet seit 1974 und lehrt seit 1983 innerhalb der Yogalehrerausbildungen des Berufsverbandes der Yogalehrenden in Deutschland (BDY) und anderer europäischer Verbände. Viele Jahre lang hatte sie in Berlin eine eigene Yogaschule.

Anna Trökes ist Heilpraktikerin, Rückenschulleiterin und hat zahlreiche Bücher, CDs und eine DVD zum Thema Yoga veröffentlicht. Yoga ist für sie ein ganzheitliches Übungssystem, das den modernen Menschen in Theorie und Praxis durch die Herausforderungen des Alltags begleitet.

[...]

Zusammenfassung
Yoga ist die beste Rückenmedizin: Es stärkt nicht nur die Muskulatur und steigert die Beweglichkeit, sondern wirkt auch entspannend und ausgleichend auf die Seele, wo sich in vielen Fällen die wahre Ursache von Rückenleiden findet. Lernen Sie die Wirbelsäule kennen, werfen Sie einen Blick in Ihr Innerstes und erfahren Sie, warum auch die richtige Ernährung für einen gesunden Rücken wichtig ist. Nach diesen Grundlagen stellt Ihnen die erfahrene Yoga-Lehrerin Anna Trökes 24 Übungen in Wort und Bild mit wertvollen Tipps und Hinweisen vor: erst Übungen zum Aufwärmen, dann für den oberen, den unteren und den ganzen Rücken. Außerdem gibt sie Anregungen, wie Sie Ihren Rücken mit mentalen Übungen unterstützen können. Die DVD enthält neben den Anleitungen für die einzelnen Übungen und Übungsreihen ein 60-minütiges Rundum-Programm sowie acht individuelle Kurz- und Spezialprogramme. So wird Ihr Rücken endlich schmerzfrei!
Inhaltsverzeichnis
Hinweis zur Optimierung
Impressum
Wichtiger Hinweis
Alle Übungsanleitungen auch online
Yoga für den Rücken
Yoga hilft ganzheitlich
Asanas für starke Rücken
Bücher und Adressen, die weiterhelfen
Erste Hilfe bei Rückenschmerzen
Die Multimediainhalte zum Buch
Das Rundum-Rückenprogramm
Kurz- und Spezialprogramme
Dank der Autorin
Die Autorin
Details
Erscheinungsjahr: 2015
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Fitness & Gesundheit
Thema: Entspannung & Meditation
Medium: Taschenbuch
Reihe: GU Körper & Seele Lust zum Üben
GU Partnerschaft & Familie Lust zum Üben
GU Yoga & Pilates
Ganzheitliche Methoden
Inhalt: 80 S.
50 Fotos
ISBN-13: 9783833848582
ISBN-10: 3833848588
Sprache: Deutsch
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Trökes, Anna
Hersteller: Graefe und Unzer Verlag
GRŽFE UND UNZER Verlag GmbH
Abbildungen: 50 Fotos
Maße: 157 x 194 x 8 mm
Von/Mit: Anna Trökes
Erscheinungsdatum: 03.08.2015
Gewicht: 0,196 kg
Artikel-ID: 104636864
Warnhinweis

Ähnliche Produkte

Ähnliche Produkte

Taschenbuch
Cover: 9783866161610 | Yoga der Befreiung | Sharon Gannon (u. a.) | Taschenbuch | 284 S.
Yoga der Befreiung
Das Praxisbuch des JIVAMUKTI YOGA - Mit einem Vorwort von Sting
EAN: 9783866161610
Sprache: Deutsch
Von/Mit: Sharon Gannon (u. a.)

29,80 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Taschenbuch
Cover: 9783899938678 | Das 5-Minuten-Rückentraining | Manuel Eckardt | Taschenbuch | 208 S.
Das 5-Minuten-Rückentraining
In 8 Wochen stark und schmerzfrei. Give me five! Inkl. kostenlosem Video-Coaching mit Gesundheitstrainer Manuel...
EAN: 9783899938678
Sprache: Deutsch
Von/Mit: Manuel Eckardt

22,00 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Taschenbuch
Cover: 9783866163249 | Mental Yin Yoga | Ein neues Körper- und Geistbewusstsein | Taschenbuch
Mental Yin Yoga
Ein neues Körper- und Geistbewusstsein
EAN: 9783866163249
Sprache: Deutsch
Von/Mit: Karo Wagner (u. a.)

22,95 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Taschenbuch
Cover: 9783767911802 | Psoas-Training | Jo Ann Staugaard-Jones | Taschenbuch | 128 S. | 2019
Psoas-Training
Der große Lendenmuskel als Schlüssel zu körperlichem, seelischem und emotionalem Wohlbefinden
EAN: 9783767911802
Sprache: Deutsch
Von/Mit: Jo Ann Staugaard-Jones

18,00 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Taschenbuch
Cover: 9781578631278 | Yoga Self-Taught | Andre Van Lysebeth | Taschenbuch | Englisch | 1999
Yoga Self-Taught
EAN: 9781578631278
Sprache: Englisch
Von/Mit: Andre Van Lysebeth

37,75 €*

Lieferzeit 1-2 Wochen

Taschenbuch
Cover: 9783990842508 | Aufrecht durch den Alltag mit Skoliose für Kinder und Jugendliche
Aufrecht durch den Alltag mit Skoliose für Kinder und Jugendliche
EAN: 9783990842508
Sprache: Deutsch
Von/Mit: Iris Munsperger

17,50 €*

Aktuell nicht verfügbar

Taschenbuch
Cover: 9783965840935 | Wenn der Orthopäde Rücken hat | Matthias Manke | Taschenbuch | 224 S.
Wenn der Orthopäde Rücken hat
Der etwas andere Ratgeber für Rückenschmerzpatienten und alle, die's nicht werden wollen
EAN: 9783965840935
Sprache: Deutsch
Von/Mit: Matthias Manke

19,99 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Taschenbuch
Cover: 9783742318435 | Ischiasbeschwerden und das Piriformis-Syndrom | Napolski (u. a.)
Ischiasbeschwerden und das Piriformis-Syndrom
Einfache und effektive Techniken gegen Gesäß-, Bein- und Rückenschmerzen. Erweiterte, überarbeitete Ausgabe in Farbe
EAN: 9783742318435
Sprache: Deutsch
Von/Mit: Nicolai Napolski (u. a.)

15,00 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Buch
Cover: 9781846047312 | Living in the Light | Yoga for Self-Realization | Chopra (u. a.)
Living in the Light
Yoga for Self-Realization
EAN: 9781846047312
Sprache: Englisch
Von/Mit: Deepak Chopra (u. a.)

17,75 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Taschenbuch
Cover: 9783957802910 | Yin Therapy Yin Yoga | Asanas Anatomie Biomechanik | Giess | Buch
Yin Therapy | Yin Yoga
Asanas | Anatomie | Biomechanik
EAN: 9783957802910
Sprache: Deutsch
Von/Mit: Markus Henning Giess

49,90 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Taschenbuch
Cover: 9783968590684 | Physio @Home | Vanessa Lämmle | Taschenbuch | 160 S. | Deutsch | 2024
Physio @Home
Schmerzen lindern, Verspannungen lösen - dein Training für zu Hause; Mit 30-Tage-Übungsplan
EAN: 9783968590684
Sprache: Deutsch
Von/Mit: Vanessa Lämmle

22,00 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Taschenbuch
Cover: 9783132458758 | Körperhaltung | Modernes Rückentraining | Karin Albrecht | Taschenbuch
Körperhaltung
Modernes Rückentraining
EAN: 9783132458758
Sprache: Deutsch
Von/Mit: Karin Albrecht

55,00 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Diese Website verwendet Cookies, um eine bestmögliche Erfahrung bieten zu können. Mehr Informationen ...