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Schon im Alltag wird diese Muskulatur durch falsches Heben und Tragen sowie eine schlechte Haltung einer großen Belastung ausgesetzt. Die Stärke dieser Muskulatur ist mitverantwortlich für ein positives Körpergefühl und eine aufrechte Haltung. Ein gezieltes Training kann in diesem Körperbereich Kraft entwickeln.
Mit diesem Buch sollen nicht nur Übungsleiter angesprochen werden, sondern es gibt auch wertvolle Hilfestellung für den Betroffenen selbst. Neben einem Exkurs über die Anatomie wird die Symptomatik der Beckenbodenschwäche mit ihren Problemen dargestellt. Eine Vielzahl von Übungen zur Wahrnehmung, Entlastung und Kräftigung des Beckenbodens wird vorgestellt.
Schon im Alltag wird diese Muskulatur durch falsches Heben und Tragen sowie eine schlechte Haltung einer großen Belastung ausgesetzt. Die Stärke dieser Muskulatur ist mitverantwortlich für ein positives Körpergefühl und eine aufrechte Haltung. Ein gezieltes Training kann in diesem Körperbereich Kraft entwickeln.
Mit diesem Buch sollen nicht nur Übungsleiter angesprochen werden, sondern es gibt auch wertvolle Hilfestellung für den Betroffenen selbst. Neben einem Exkurs über die Anatomie wird die Symptomatik der Beckenbodenschwäche mit ihren Problemen dargestellt. Eine Vielzahl von Übungen zur Wahrnehmung, Entlastung und Kräftigung des Beckenbodens wird vorgestellt.
| Erscheinungsjahr: | 2013 |
|---|---|
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Fitness & Gesundheit |
| Thema: | Entspannung & Meditation |
| Medium: | Taschenbuch |
| Reihe: | Wo Sport Spass macht |
| Inhalt: |
148 S.
21 farbige Illustr. |
| ISBN-13: | 9783898995399 |
| ISBN-10: | 3898995399 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Häfelinger, Ulla |
| Auflage: | 6. Auflage |
| Hersteller: |
Meyer + Meyer Fachverlag
Meyer & Meyer Fachverlag und Buchhandel GmbH |
| Abbildungen: | zahlreiche Fotos und Illustrationen |
| Maße: | 238 x 164 x 17 mm |
| Von/Mit: | Ulla Häfelinger |
| Erscheinungsdatum: | 23.10.2013 |
| Gewicht: | 0,378 kg |
| Erscheinungsjahr: | 2013 |
|---|---|
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Fitness & Gesundheit |
| Thema: | Entspannung & Meditation |
| Medium: | Taschenbuch |
| Reihe: | Wo Sport Spass macht |
| Inhalt: |
148 S.
21 farbige Illustr. |
| ISBN-13: | 9783898995399 |
| ISBN-10: | 3898995399 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Häfelinger, Ulla |
| Auflage: | 6. Auflage |
| Hersteller: |
Meyer + Meyer Fachverlag
Meyer & Meyer Fachverlag und Buchhandel GmbH |
| Abbildungen: | zahlreiche Fotos und Illustrationen |
| Maße: | 238 x 164 x 17 mm |
| Von/Mit: | Ulla Häfelinger |
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