Krafttraining für Kampfsportler | Taschenbuch

Cover: 9783613507975 | Krafttraining für Kampfsportler | Christoph Delp | Taschenbuch | 2016

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Sprache: Deutsch

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Beschreibung

In diesem Ratgeber zeigt Christoph Delp alles Wichtige zum Krafttraining für Kampfsportler. Er stellt ein umfassendes Übungsrepertoire mit und ohne Geräte vor. Die zahlreichen Varianten und Intensivierungen stellen sicher, dass Einsteiger ebenso wie Fortgeschrittene mit der geeigneten Trainingsintensität üben können. Es werden Pläne für unterschiedliche Trainingsziele angeboten und auch Informationen zur Ernährung und Regenerationsgestaltung. Gleich, ob man im Kampfsportverein aktiv ist oder sich daheim selbstständig mit Kampfsporttraining fit hält - mit diesem Ratgeber lässt sich langfristig erfolgreich trainieren.

Über den Autor

Christoph Delp ist Diplom-Betriebswirt, Autor und Trainer für Functional Fitness, Kampfsport und Selbstverteidigung. Von 1995 bis 2001 ließ er sich in Thailand zum Muay Thai (Thai-Box)-Trainer ausbilden und hat dabei erfolgreich an Vergleichskämpfen teilgenommen. Danach leitete er u.a. einen Kampfsport-Verein im Süden Thailands. Seine Erfahrungen als Sportler und Trainer gibt er in seinen international beliebten Büchern, DVDs und Apps weiter. Er hat die Bestseller "Perfektes Hanteltraining" und "Fitness für Kampfsportler" geschrieben und die "Muay Thai DVD-Serie" mit zahlreichen Weltmeistern produziert.

Zusammenfassung

Christoph Delp ist ein bekannter und erfolgreicher Kampfsport-Autor

Details

Erscheinungsjahr:	2016
Genre:	Sport
Produktart:	Nachschlagewerke
Rubrik:	Hobby & Freizeit
Thema:	Kampfsport & Selbstverteidigung
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	192 S. 383 Farbfotos
ISBN-13:	9783613507975
ISBN-10:	3613507978
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	50797
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Delp, Christoph
Hersteller:	Motorbuch Verlag Pietsch, Paul, Verlage GmbH & Co. KG
Maße:	238 x 169 x 15 mm
Von/Mit:	Christoph Delp
Erscheinungsdatum:	01.04.2016
Gewicht:	0,552 kg

Artikel-ID: 104081244

Über den Autor

Zusammenfassung

Christoph Delp ist ein bekannter und erfolgreicher Kampfsport-Autor

Details

Erscheinungsjahr:	2016
Genre:	Sport
Produktart:	Nachschlagewerke
Rubrik:	Hobby & Freizeit
Thema:	Kampfsport & Selbstverteidigung
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	192 S. 383 Farbfotos
ISBN-13:	9783613507975
ISBN-10:	3613507978
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	50797
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Delp, Christoph
Hersteller:	Motorbuch Verlag Pietsch, Paul, Verlage GmbH & Co. KG
Maße:	238 x 169 x 15 mm
Von/Mit:	Christoph Delp
Erscheinungsdatum:	01.04.2016
Gewicht:	0,552 kg