Ernst Minar: Lebensmotor Bewegung

Cover: 9783800077946 | Lebensmotor Bewegung | Ernst Minar (u. a.) | Buch | Deutsch | 2022

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Beschreibung

"Ich habe jahrelang in der Pharmabranche gearbeitet und eines gelernt: Das beste Medikament, um gesund zu bleiben, ist Bewegung" (Ernst Minar)

Der moderne Mensch sitzt zu viel. Auf dem Sessel bei der Arbeit. Auf der Couch vor dem Fernseher. Wir starren stundenlang auf Handys, leben mit dem Computer. Die Digitalisierung hat uns bequem gemacht. Und die Pandemie wirft ihren langen Schatten auf die Gesellschaft. Übergewicht und
Bewegungsmangel zersetzen die Gesundheit.
Der Molekularbiologe und Bestsellerautor Dr. Slaven Stekovic (Der Jungzelleneffekt" zeigt auf anschauliche Art, wie der Körper in Kleinen funktioniert. Wie Muskeln und Organe miteinander kommunizieren. Wie das Gehirn wächst oder verkümmert. Wie Zellen wirklich ticken. Und was man tun kann, um seinen Organismus langfristig zu schützen. Wer sich nur dreimal die Woche richtig bewegt, wird seltener krank. Neue Studien liefern erstaunliche Erkenntnisse über die
mikrobiologischen Funktionen und ihr Zusammenspiel.

Einfache Übungen zeigen, wie man sich gegen die größte Gefahr der Gegenwart wappnet: die Gemütlichkeit.

So funktioniert die Zellmatrix im Körper
10-Stufen-Plan für eine nachhaltige Gesundheit

"Ich habe jahrelang in der Pharmabranche gearbeitet und eines gelernt: Das beste Medikament, um gesund zu bleiben, ist Bewegung" (Ernst Minar)

Einfache Übungen zeigen, wie man sich gegen die größte Gefahr der Gegenwart wappnet: die Gemütlichkeit.

So funktioniert die Zellmatrix im Körper
10-Stufen-Plan für eine nachhaltige Gesundheit

Über den Autor

Mag. Ernst Minar ist ein Top-Manager der internationalen Gesundheitsindustrie. Er ist bestens vernetzt und ein wahrer Visionär seiner Branche. Minar setzt die internationalen Fitnesstrends und kooperiert eng mit der deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement und der Harvard Medical School. 20 Jahre arbeitete er in leitenden Funktionen und Aufsichtsräten der amerikanischen Gesundheits- und Pharmaindustrie. Sein Ziel war immer, die Menschen gesünder und glücklicher zu machen. Er erkannte früh, dass Fitness und Bewegung das beste Medikament sind. Als Eigentümer hat er John Harris Fitness zu einer der führenden Premium-Fitnessketten in Europa gemacht. 2021 kürte ihn eine Expertenjury zum Krisenmanager des Jahres.

Erscheinungsjahr:	2022
Fachbereich:	Biophysik
Genre:	Biologie
Rubrik:	Naturwissenschaften & Technik
Medium:	Buch
ISBN-13:	9783800077946
ISBN-10:	3800077949
Sprache:	Deutsch
Einband:	Gebunden
Autor:	Minar, Ernst Stekovic, Slaven
Hersteller:	Ueberreuter, Carl Verlag Ueberreuter, Carl, Verlag GmbH
Maße:	226 x 163 x 27 mm
Von/Mit:	Ernst Minar (u. a.)
Erscheinungsdatum:	07.04.2022
Gewicht:	0,552 kg

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