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Durch die Ergonomische Laufgymnastik wird neben der allgemeinen Fitness die Rückenmuskulatur bei jedem Schritt ohne Überforderung intensiv trainiert. Der Schwerpunkt befindet sich im absoluten Gleichgewicht senkrecht unter dem Körper wie z. B. beim Ski-Langlauf. Die Statik wird stabil, wodurch Gelenke und Wirbelsäule nicht mehr überlastet sind. Auch übergewichtig oder sportlich wenig trainiert kann man sich ergonomisch im Alltag locker und womöglich schmerzfrei bewegen.
Die Abwärtsspirale des körperlichen Abbaus lässt sich bremsen und die Lebensqualität wieder nachhaltig verbessern.
Durch die Ergonomische Laufgymnastik wird neben der allgemeinen Fitness die Rückenmuskulatur bei jedem Schritt ohne Überforderung intensiv trainiert. Der Schwerpunkt befindet sich im absoluten Gleichgewicht senkrecht unter dem Körper wie z. B. beim Ski-Langlauf. Die Statik wird stabil, wodurch Gelenke und Wirbelsäule nicht mehr überlastet sind. Auch übergewichtig oder sportlich wenig trainiert kann man sich ergonomisch im Alltag locker und womöglich schmerzfrei bewegen.
Die Abwärtsspirale des körperlichen Abbaus lässt sich bremsen und die Lebensqualität wieder nachhaltig verbessern.
Er lebt in Regensburg und Bad Abbach.
Im Rahmen einer Tätigkeit als Kommunikationstrainer wurde er bei Einzelgesprächen von Teilnehmern auf
Fragen nach dem Sinn des Lebens angesprochen.
Vor über fünfzehn Jahren begann er, auch aus eigenem Interesse, mit der Recherche zu diesem Thema.
Durch diese "Spurensammlung" hat sich eine spezielle Sichtweise ergeben, die In diesem Buch allgemein verständlich dargestellt ist.
| Erscheinungsjahr: | 2018 |
|---|---|
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Gesundheit |
| Thema: | Lexika |
| Medium: | Taschenbuch |
| Inhalt: | 148 S. |
| ISBN-13: | 9783746057187 |
| ISBN-10: | 3746057183 |
| Sprache: | Deutsch |
| Ausstattung / Beilage: | Paperback |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Zirngibl, Hans |
| Hersteller: |
Books on Demand GmbH
BoD - Books on Demand |
| Maße: | 215 x 135 x 11 mm |
| Von/Mit: | Hans Zirngibl |
| Erscheinungsdatum: | 29.06.2018 |
| Gewicht: | 0,21 kg |
Er lebt in Regensburg und Bad Abbach.
Im Rahmen einer Tätigkeit als Kommunikationstrainer wurde er bei Einzelgesprächen von Teilnehmern auf
Fragen nach dem Sinn des Lebens angesprochen.
Vor über fünfzehn Jahren begann er, auch aus eigenem Interesse, mit der Recherche zu diesem Thema.
Durch diese "Spurensammlung" hat sich eine spezielle Sichtweise ergeben, die In diesem Buch allgemein verständlich dargestellt ist.
| Erscheinungsjahr: | 2018 |
|---|---|
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Gesundheit |
| Thema: | Lexika |
| Medium: | Taschenbuch |
| Inhalt: | 148 S. |
| ISBN-13: | 9783746057187 |
| ISBN-10: | 3746057183 |
| Sprache: | Deutsch |
| Ausstattung / Beilage: | Paperback |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Zirngibl, Hans |
| Hersteller: |
Books on Demand GmbH
BoD - Books on Demand |
| Maße: | 215 x 135 x 11 mm |
| Von/Mit: | Hans Zirngibl |
| Erscheinungsdatum: | 29.06.2018 |
| Gewicht: | 0,21 kg |
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