Vorwort von Per Ledermann, CEO edding AG 13

Deine Reise in die Welt der Motivation 15

Was erwartet dich in diesem Buch? 15

Bist du bereit für eine Expedition? 16

Lust auf einen bunten Motivations-Krimi? 17

Im Kopf herrscht ein Steinzeit-Hirn 18

Das Unbehagen in der Kultur 18

Was geschieht im psychischen Maschinenraum? 19

Homo sapiens im Wohlfühl-Paradies 21

Atmende Wundertüten 22

Angeborene Neuro-Plastizität 22

Der Preis unserer Unbewusstheit 23

Zwanghaftes Denken 25

Raum zwischen Reiz und Reaktion? 25

Das Licht des Bewusstseins 26

Wohin führt diese Reise? 27

Intuitives Training für motivierte Steinzeit-Hirne 28

1 Die Macht der Motivation 31

Was ist Motivation? 31

Alle Lebewesen brauchen Motivation 32

Motivation steuert deine Lebensführung 33

Jede Handlung entspringt einem Motiv 34

Warum Motivations- Coaching? 38

Zaubertrank von Asterix & Obelix 39

Wie funktioniert der magische Trank? 40

Entdecke deine eigene Rezeptur 40

Motivations- Muster prägen unsere Geschichte 42

Gibt es einen freien Willen? 44

Artgerechte Haltung des Homo sapiens 44

Facing the Challenge! 45

Lern- Fähigkeit verleiht Flügel 46

The Time to be Happy is Now! 50

Homo Handyiens in der Dopamin- Falle 50

Welche Treffer- Quote hat dein Autopilot? 51

Im Sumpf der Frustration 52

Dein Weg zur inneren Freiheit 54

Wie geht wirksame Veränderung? 54

Toolbox 1 - Erkenne Motivations-Muster 56

2 Was ist V I E L-Spirit? 59

Verein für Intelligente Entwicklungen + Lösungen 60

Das V.I.E.L- Netzwerk 61

Blick ins Kaleidoskop 65

Warum scheitern Silvester- Vorsätze? 65

Innere Strukturen sichtbar machen 66

Die Anatomie der Motivation 68

Sinnliche Erfahrung führt zur Kompetenz 72

Wiederholung führt zur Meisterschaft! 73

Wie fügt sich das Puzzle zusammen? 74

Komplexität erfahrbar machen 75

Die etwas ungewöhnliche V.I.E.L- Sprache 76

Lebendige Beispiele und fiktive Figuren 77

Lernen mit Spaß gelingt einfach besser! 78

Affenfelsen im Büro 82

Die Botschaft des Buddha 82

Emotionale Ernährung durch Feedback 84

Purpose - das sinn- stiftende WARUM? 87

Creating a World, people want to belong to! 88

Konzentration der persönlichen Kraft 89

Bei Petrus auf der Wolke 90

Toolbox 2 - Motivation mit V.I.E.L-Spirit 92

3 Irrglauben über Motivation 95

Als Steve Jobs bei Apple rausflog 95

Absturz aus der Illusion in den Frust? 96

Erschreckende Ergebnisse - fehlt der Führerschein? 100

Wer kommt motiviert zur Arbeit? 101

Was bewirkt der Autoritäre Führungsstil? 102

Wirksame Motivations- Konzepte 107

Der Schlag mit dem Hammer 107

Tropfen auf den heißen Stein? 112

Spitzen- Sportler forever young? 113

Passgenaues Motivations- Training 114

Toolbox 3 - Überprüfe deine Motivation 116

4 Steinzeit-Hirn im 21 Jahrhundert 119

Frischer Wind im Steinzeit- Hirn 119

Artgerechte Haltung des Homo sapiens 120

Widersprüchliche Wesen 123

Welche Motive steuern unser Verhalten? 123

Steinzeit- Hirn auf Irrwegen 124

Krone der Schöpfung? 127

Warum handeln wir gegen unsere Interessen? 127

Steinzeit- Hirn im kulturellen Wandel 128

Die Reise des Charles Darwin 132

Sorge vor dem Shitstorm 133

Die Evolution bewirkt eine Revolution 133

Erkenntnis- Organ oder Überlebens- Organ? 135

Dein evolutionärer Autopilot 136

Herrschaft der Angst? 137

Projektion der inneren Landkarte 138

Motivation zur Futtersuche 141

Kreislauf der Motivation 142

Hin zu? ... oder weg von? 143

Im Spannungsfeld der Reiz- Muster 144

Toolbox 4 - Transformiere dein Steinzeit-Hirn 146

5 Emotionale Steuerung 149

Evolutionäre Priorität: Gemeinsam überleben! 149

Überforderte Steinzeit- Hirne 150

Per Auto- Pilot auf Irrwegen? 151

All You Need Is Love 154

Die Funktion der Angst 155

Die biologische Instruktion: Safety First! 156

Warum gibt es Emotionen? 158

Emotionen wurzeln in der Evolution 160

Gemischte Gefühle 161

Mächtige Impulse aus der Gefühlswelt 162

Ich bin nicht wütend - ich ärgere mich nur! 166

Alarm in der Wildnis 167

Die Horde im Kampf- Modus 168

Wir gegen die anderen! 170

Toolbox 5 - Emotionale Steuerung 172

6 Bedürfnisse - Schlüssel zum Glück! 175

Die Suche nach dem Glück 175

Updates von Mutter Natur 176

Die trügerische Dopamin- Falle 179

Gib dem Affen Zucker! 181

Innere Freiheit gewinnen 182

Fitness- Studio oder Couch? 183

Der natürliche Motivations- Kreislauf 184

Baby will an die Milchbar! 185

Wie entstehen Gewohnheiten? 188

Schicksal des Sisyphos 189

Wie gewinnst du Herzen? 190

Portal ins Paradies oder ins Höllenfeuer? 191

Gift in deiner Psyche? 194

Zweifelhafte Manöver 195

Glücks- Hormone durch Shopping 196

Illusion der Stabilität 200

Auf der Jagd nach Schummel- Paketen? 201

Wegweiser zum Glück 202

Toolbox 6 - Bedürfnisse - Schlüssel zum Glück 204

7 Die legendäre Pyramide 207

Transformation ins 21. Jahrhundert 207

Abraham Maslow - ein psychologischer Rebell 208

Humanistische Glücks- Forschung 209

Struktur der Pyramide 212

Maslows Modell der Befriedigung 213

Die steinzeitliche Pyramide 214

Archaische Selbst- Verwirklichung 215

Die Pyramide im 21. Jahrhundert 219

Physiologische Bedürfnisse 220

Selbstmord auf Raten? 220

Feinfühliger Körper- Kontakt 224

Lockstoff für das Menschentier 225

Aktivität und Erholung 226

Sexuelle Motivation 227

Toolbox 7 - Motivation durch Body-Needs 228

8 Alles unter Kontrolle?! 231

Blinder Alarm? Egal - Safety First! 231

Archaische Quellen der Angst 232

Vom Dauer- Alarm in Burnout? 233

Wurzeln unbewusster Ängste 234

Fesseln der Furcht 237

Toxische Frust- Ventile 237

Allgemeine Angst als Normalität? 238

Verschwörungs- Futter für ängstliche Egos 239

Der Angst das Kommando entziehen 240

Kampf zwischen Emotion und Intellekt 244

Momentum der Befreiung 245

Gefährliche Fantasien 245

Zwangs- Neurotiker und Kontroll- Freaks 246

Illusion der absoluten Sicherheit 247

Subjektive Sicherheit 250

Aufputsch- Cocktail im Blut 251

Wie beendet man den Notfall- Modus? 252

Genussvoll in den Urlaub? 252

Die Macht des Vertrauens 253

Mut kann Angst besiegen 256

Überwindung der Furcht 257

Wie sorgst du für Sicherheit? 258

Medizin gegen die Angst 258

Toolbox 8 - Wirksames Stress-Management 260

9 Wir halten zusammen! 263

Soziale Bedürfnisse sind tief verankert 263

Ein globales Herdentier? 267

Soziale Kompetenz als Erfolgs- Faktor 267

Was bewirkt asoziales Verhalten? 268

Soulfood für geschundene Seelen 271

Emotionales Junkfood? 272

Was hält Menschen zusammen? 273

Soziale Rituale im 21. Jahrhundert 278

Moral und Empörungs- Kultur 279

Was ist gerecht? 279

Welche Vorteile bringt Empathie? 283

Das Erleben deiner Mitmenschen 284

Warum wirken Spiegel- Neuronen? 285

Neuronale WLAN- Verbindung 289

Der 3. Stuhl im Coaching 289

Gezielter Kontakt zum Unbewussten 290

Frustrierte Zeitgenossen auf Irrwegen 293

Kooperation als Erfolgs- Strategie 295

Toolbox 9 - Stärke deine Sozial-Kompetenz 296

10 Ich will gewinnen! 299

It's lonely at the Top! 299

Antagonistische Balance 300

Wer beherrscht den Affenfelsen? 301

Dominanz, Macht und Hierarchie 304

Wettbewerb und Leistung 305

Jeder gegen jeden? 306

Firewall des Homo sapiens 308

Wie funktioniert das Ego? 309

Narzissmus? ... oder gesunde Selbst- Liebe? 310

Botschaft der Zen- Meister 312

Gierige Egos im Rampenlicht 315

Hybris kommt vor dem Fall 316

Erwachen des kindlichen Egos 319

Wer hat die Macht im System? 320

Status- Symbole für hungrige Egos 323

Als Führungskraft Akzeptanz gewinnen 324

Freundliche Stärke 325

Toolbox 10 - Würdige und zähme dein Ego 326

11 Sinnvolle Begeisterung! 329

Treibende Kraft menschlicher Kultur 329

Wenn Arbeit zur Berufung wird 333

Vom Sinn des Lebens 334

Intensive Glücksgefühle im Flow- Modus 336

Kontakt mit deiner Mission 338

Die Kunst der Vorbereitung 339

Die Frage nach dem Purpose? 343

Werte- Orientierung und Trigger- Reize 346

Widersprüchliche Werte 347

Wie löst man innere Konflikte? 349

Leidensdruck als Starthilfe 351

Dein Weg zur Lebenskunst 352

Niemals lange in den Abgrund schauen! 353

Nach der Ebbe kommt die Flut 353

Phönix aus der Flasche 356

Welcher Preis will bezahlt werden? 357

Leben jenseits der Komfort- Zone 358

Toolbox 11 - Finde deinen Weg mit Herz 360

12 Der V I E L-Kompass. 363

Von der Pyramide zum V.I.E.L- Kompass 363

Verborgene Muster erkennen 364

Das Schicksal der Stubenfliege 368

Update für alte Programme 368

Den V.I.E.L- Kompass intuitiv nutzen 369

Die kreative Metamorphose 371

Psychische Spannungsfelder 371

Die Achse von Sicherheit und Freiheit...