Nicht mehr rauchen für Dummies | Taschenbuch - Anja's

Cover: 9783527718375 | Nicht mehr rauchen für Dummies | Laura L. Smith (u. a.) | Taschenbuch

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Sprache: Deutsch

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Beschreibung

Sie sind bereit, mit dem Rauchen oder Vapen aufzuhören? Herzlichen Glückwunsch! Laura Smith und Charles Elliott unterstützen Sie dabei. Nicht mit erhobenem Zeigefinger, sondern mit handfesten Tipps, wie Sie Ihren ganz persönlichen Ausstiegsplan zusammenstellen können, wie Sie Ihre Motivation aufrecht erhalten, wie Sie am Ball bleiben und wie Sie auch mit Rückschlägen umgehen. Falls Sie Angst haben zuzunehmenmm, zeigen Ihnen die Autoren, wie Sie mit ein wenig Achtsamkeit bei der Ernährung Ihr Gewicht im Zaum halten können. Dieses Buch macht Ihnen Mut, rauchfrei zu werden und zu bleiben.

Sie sind bereit, mit dem Rauchen oder Vapen aufzuhören? Herzlichen Glückwunsch! Laura Smith und Charles Elliott unterstützen Sie dabei. Nicht mit erhobenem Zeigefinger, sondern mit handfesten Tipps, wie Sie Ihren ganz persönlichen Ausstiegsplan zusammenstellen können, wie Sie Ihre Motivation aufrecht erhalten, wie Sie am Ball bleiben und wie Sie auch mit Rückschlägen umgehen. Falls Sie Angst haben zuzunehmenmm, zeigen Ihnen die Autoren, wie Sie mit ein wenig Achtsamkeit bei der Ernährung Ihr Gewicht im Zaum halten können. Dieses Buch macht Ihnen Mut, rauchfrei zu werden und zu bleiben.

Über den Autor

Laura L. Smith arbeitet als klinische Psychologin mit Kindern und Erwachsenen, die unter Angststörungen leiden. Charles H. Elliott ist klinischer Psychologe und Dozent für Verhaltenstherapie. Die beiden Autoren haben auch "Angstfrei leben für Dummies" und "Depressionen überwinden für Dummies" geschrieben.

Details

Erscheinungsjahr:	2021
Rubrik:	Ratgeber
Medium:	Taschenbuch
Reihe:	für Dummies
Inhalt:	350 S.
ISBN-13:	9783527718375
ISBN-10:	3527718370
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	1171837 000
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Smith, Laura L. Elliot, Charles H.
Übersetzung:	Strahl, Hartmut
Hersteller:	Wiley-VCH GmbH
Maße:	238 x 174 x 22 mm
Von/Mit:	Laura L. Smith (u. a.)
Erscheinungsdatum:	03.03.2021
Gewicht:	0,616 kg

Artikel-ID: 119285018

Über den Autor

Laura L. Smith arbeitet als klinische Psychologin mit Kindern und Erwachsenen, die unter Angststörungen leiden. Charles H. Elliott ist klinischer Psychologe und Dozent für Verhaltenstherapie. Die beiden Autoren haben auch "Angstfrei leben für Dummies" und "Depressionen überwinden für Dummies" geschrieben.

Details

Erscheinungsjahr:	2021
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Medium:	Taschenbuch
Reihe:	für Dummies
Inhalt:	350 S.
ISBN-13:	9783527718375
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Herstellernummer:	1171837 000
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Smith, Laura L. Elliot, Charles H.
Übersetzung:	Strahl, Hartmut
Hersteller:	Wiley-VCH GmbH
Maße:	238 x 174 x 22 mm
Von/Mit:	Laura L. Smith (u. a.)
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