Mike Gillette: Ringetraining | Taschenbuch

Cover: 9783742304520 | Ringetraining | Hocheffektive Übungen, um Muskeln und Kraft aufzubauen

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Sprache: Deutsch

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Beschreibung

Das ultimative KrafttrainingGymnastikringe sind das ideale Trainingsgerät für einen langfristigen und gelenkschonenden Muskelaufbau. Durch die Instabilität der Ringe wird neben der Kräftigung der Muskeln auch die Koordination gefördert, was das Workout zu einem effektiven Ganzkörpertraining [...] Liegestützen, Klimmzügen, Kniebeugen und anderen Bewegungen an den Ringen können Sie Ihre Kraft auf vielseitige Art und Weise trainieren und Ihren Körper gezielt in Form bringen. Jede der über 30 Übungen wird in drei Varianten gezeigt, sodass ein einfacher Einstieg sowie eine Erhöhung des Schwierigkeitsgrades möglich sind. Gearbeitet wird dabei vor allem mit dem eigenen Körpergewicht, Fortgeschrittene können zur Leistungssteigerung zusätzlich Gewichte verwenden. Trainingspläne geben Ideen für die Zusammenstellung von abwechslungsreichen [...] Einsteiger oder Profi - Ringetraining bietet für jeden eine neue Herausforderung!

Details

Erscheinungsjahr:	2018
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Fitness
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	112 S.
ISBN-13:	9783742304520
ISBN-10:	3742304526
Sprache:	Deutsch
Autor:	Gillette, Mike
Hersteller:	Riva riva Verlag
Verantwortliche Person für die EU:	Münchner Verlagsgruppe GmbH, Türkenstr. 89, D-80799 München, info@m-vg.de
Maße:	240 x 190 x 7 mm
Von/Mit:	Mike Gillette
Erscheinungsdatum:	17.02.2018
Gewicht:	0,358 kg

Artikel-ID: 111025787

Details

Erscheinungsjahr:	2018
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Fitness
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	112 S.
ISBN-13:	9783742304520
ISBN-10:	3742304526
Sprache:	Deutsch
Autor:	Gillette, Mike
Hersteller:	Riva riva Verlag
Verantwortliche Person für die EU:	Münchner Verlagsgruppe GmbH, Türkenstr. 89, D-80799 München, info@m-vg.de
Maße:	240 x 190 x 7 mm
Von/Mit:	Mike Gillette
Erscheinungsdatum:	17.02.2018
Gewicht:	0,358 kg