Schlaf ist die beste Medizin | Taschenbuch

Cover: 9783959102308 | Schlaf ist die beste Medizin | Christian Benedict (u. a.) | Buch

Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.

Sprache: Deutsch

Originalsprache: Schwedisch

16,95 €*

inkl. MwSt.

Versandkostenfrei per Post / DHL

auf Lager, Lieferzeit 1-2 Werktage

Kategorien:

Beschreibung

Guter Schlaf ist Balsam für Körper und Seele - er macht widerstandsfähig, klug und kreativ. Doch wie schaffen wir es, das Maximum aus unseren Ruhestunden herauszuholen? Der preisgekrönte Schlafforscher Christian Benedict lädt gemeinsam mit Wissenschaftsjournalistin Minna Tunberger zu einer unterhaltsamen Reise in die Welt des Schlafs und seine Geheimnisse ein. Sie erklären anschaulich und anhand von Alltagsbeispielen, wie der Schlaf das Immunsystem stärkt, wie Tief- und Traumschlaf uns klüger und kreativer machen, wie man das Faktengedächtnis stärkt und warum die digitale Revolution den Takt unserer inneren Uhr durcheinanderbringt und was dessen Auswirkungen sind. Durch die Autoren lernen wir: Schlafen ist die reinste Medizin und kann uns zu einem gesünderen, glücklicheren Leben verhelfen.

Über den Autor

Christian Benedict, geboren 1976 in Hamburg, ist Schlafforscher, Dozent und Leiter einer Forschungsgruppe an der schwedischen Universität Uppsala. Für seine Forschung wurde er bereits mehrfach ausgezeichnet.

Minna Tunberger ist schwedische Wissenschaftsjournalistin und Autorin. Sie beleuchtet das Thema Gesundheit schon seit zwei Jahrzehnten für verschiedene Medien und war als Chefredakteurin für eine Reihe von Gesundheitszeitschriften tätig.

Zusammenfassung

- Das erste Meditainment-Buch zum Thema Schlaf - Das Buch holt den Schlaf aus der Problemecke - es geht um Lösungen für guten Schlaf - Christian Benedict ist anerkannter Experte zum Thema Schlaf und Gesundheit - Als Vater von vier Kindern hat der Autor auch mit Schlafmangel und dessen Folgen umfassende Erfahrungen gemacht - Christian Benedict ist gebürtiger Hamburger und kommt für Pressetermine (Talks und Interviews) nach Deutschland - Zu Gast auf der Frankfurter Buchmesse 2019 - Berichterstattungen in Gesundheitsmagazinen und überregionalen Tageszeitungen - Trailer zum Buch und Online-Marketingkampagne

Erscheinungsjahr:	2019
Fachbereich:	Angewandte Psychologie
Genre:	Psychologie
Rubrik:	Geisteswissenschaften
Medium:	Taschenbuch
Originaltitel:	Sömn sömn sömn
Inhalt:	224 S.
ISBN-13:	9783959102308
ISBN-10:	3959102305
Sprache:	Deutsch
Originalsprache:	Schwedisch
Einband:	Klappenbroschur
Autor:	Benedict, Christian Tunberger, Minna
Übersetzung:	Schirdewahn, Melanie
Hersteller:	Eden Books
Abbildungen:	mit zahlreichen schwarz-weiß-Illustrationen
Maße:	211 x 135 x 22 mm
Von/Mit:	Christian Benedict (u. a.)
Erscheinungsdatum:	06.09.2019
Gewicht:	0,245 kg

Ähnliche Produkte