Sich(er) fühlen: Dein Körper ist der Schlü...

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Beschreibung

Fühlst du dich oft innerlich unruhig, angespannt oder von unerklärlichen Ängsten überwältigt? Was, wenn dein Körper selbst der Schlüssel zu all diesen Problemen ist? Unser Nervensystem sendet ständig Signale - es sehnt sich nach Sicherheit. Doch oft fehlt uns diese innere Sicherheit, besonders wenn wir schwierige Lebensumstände, chronischen Stress oder negative Erfahrungen aus der Kindheit mit uns tragen.

Kathleen Kunze, systemische Beraterin und Expertin für Nervensystemregulation, nimmt dich in vier Teilen mit auf eine Reise, dein Nervensystem zu verstehen und zu regulieren. Lerne, wieder mit deiner inneren Kommandozentrale in Kontakt zu treten, deinen Körper als Verbündeten zu sehen und finde zurück zu einem sich(er) fühlenden Selbst - mit praktischen, leicht umsetzbaren Tools und sanften, körperorientierten Übungen.

Der Weg zu einem Leben in Balance und Wohlbefinden beginnt in dir.

Über den Autor

Kathleen Kunze (@kathleenkunzeofficial) begann 2022 über das Nervensystem zu schreiben, ausgelöst durch ihre Schwangerschaft und die Frühgeburt ihres Sohnes, die sich stark auf ihr eigenes Nervensystem auswirkten. Ihre Leidenschaft liegt in der Arbeit mit Menschen, die sie in zahlreichen Seminaren, Workshops und Coachings in die Praxis umsetzt. Allein im Jahr 2024 hat sie knapp 1000 Menschen auf ihrem Weg zu einem besser regulierten Nervensystem begleitet. Als systemische Beraterin und Coach ist sie in mehreren Methoden ausgebildet, darunter Traumafachberatung, Somatic Stress Release und EMDR. Derzeit arbeitet sie an ihrer Zulassung als Heilpraktikerin für Psychotherapie. Ihre Workshops basieren auf der Polyvagaltheorie, sind somatisch orientiert sowie traumasensibel und schaffen einen sicheren Raum für Selbstakzeptanz und Körperverbindung.

Erscheinungsjahr:	2024
Rubrik:	Ratgeber
Thema:	Lebensführung allgemein
Medium:	Taschenbuch
Titelzusatz:	Lerne, dein Nervensystem zu regulieren und dich von Trauma, Stress und Angst zu befreien \| 56 somatische Tools zur Nervensystemregulation
Inhalt:	272 S.
ISBN-13:	9783747406670
ISBN-10:	374740667X
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Kunze, Kathleen
Hersteller:	MVG Moderne Vlgs. Ges.
Maße:	212 x 143 x 20 mm
Von/Mit:	Kathleen Kunze
Erscheinungsdatum:	20.11.2024
Gewicht:	0,437 kg

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