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Training mit dem Gymnastikball eignet sich besonders zur Kräftigung des gesamten Rumpfes, der Rückenmuskulatur und der Schultern. Die Beweglichkeit des Balls sorgt dafür, dass der Körper in Balance bleiben muss - so wird der Rücken gestärkt und Haltungsproblemen vorgebeugt.
> 55 handliche Foto-Trainingskarten
> Jederzeit trainieren: das »Fitness-Studio für die Hosentasche«
> Abwechslungsreiche Trainingsvielfalt, unzählige Workout-Varianten
> Jedes Set mit farbiger Gliederung, jede Karte mit Übungswirkung, Wiederholungszahl oder Übungsdauer
Training mit dem Gymnastikball eignet sich besonders zur Kräftigung des gesamten Rumpfes, der Rückenmuskulatur und der Schultern. Die Beweglichkeit des Balls sorgt dafür, dass der Körper in Balance bleiben muss - so wird der Rücken gestärkt und Haltungsproblemen vorgebeugt.
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Ronald Thomschke gibt Trainingstipps auf [...]
| Erscheinungsjahr: | 2022 |
|---|---|
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Fitness & Gesundheit |
| Thema: | Fitness |
| Medium: | Taschenbuch |
| Reihe: | Trainingsreihe von Ronald Thomschke |
| Inhalt: | 110 S. |
| ISBN-13: | 9783957991164 |
| ISBN-10: | 3957991161 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Thomschke, Ronald |
| Hersteller: | Steffen Verlag |
| Abbildungen: | über 100 farbige Abbildungen |
| Maße: | 103 x 65 x 21 mm |
| Von/Mit: | Ronald Thomschke |
| Erscheinungsdatum: | 02.03.2022 |
| Gewicht: | 0,1 kg |
Ronald Thomschke gibt Trainingstipps auf [...]
| Erscheinungsjahr: | 2022 |
|---|---|
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Fitness & Gesundheit |
| Thema: | Fitness |
| Medium: | Taschenbuch |
| Reihe: | Trainingsreihe von Ronald Thomschke |
| Inhalt: | 110 S. |
| ISBN-13: | 9783957991164 |
| ISBN-10: | 3957991161 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Thomschke, Ronald |
| Hersteller: | Steffen Verlag |
| Abbildungen: | über 100 farbige Abbildungen |
| Maße: | 103 x 65 x 21 mm |
| Von/Mit: | Ronald Thomschke |
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