Jörg Birkel: Triathlon. Das Standardwerk

Cover: 9783835411333 | Triathlon. Das Standardwerk | Jörg Birkel (u. a.) | Buch | 240 S.

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Sprache: Deutsch

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Beschreibung

Alles über Triathlon von der Volks- bis zur Mittel- und Langdistanz . Das Baukasten-System: einzelne Module zum Zusammenstellen individueller Trainingspläne, abgestimmt auf persönliche Ziele und das eigene Leistungsniveau . Dehn- und Athletikübungen, Ernährung, Mentaltraining, Wettkampf.

Über den Autor

Der Diplom-Sportwissenschaftler Jörg Birkel ist aktiver Triathlet und schreibt als Sportjournalist über Sport- und Gesundheitsthemen. Er lebt auf Mallorca und organisiert dort außerdem Trainingslager und Sportreisen. Als Fachbuchautor hat er unter anderem die Ratgeber Triathlon für Einsteiger (BLV), Triathlon. Das Standardwerk (BLV), Lauf-Guide für Frauen (BLV) und Lauf-Schlank-Coach für Frauen (BLV) verfasst. Jörg Birkel war von 2003 bis 2009 als Dozent an der Deutschen Sporthochschule in Köln tätig.

Zusammenfassung

Alles über Triathlon von der Kurz- bis zur Mittel- und Langdistanz. Das Baukasten-System: einzelne Module zum Zusammenstellen individueller Trainingspläne, abgestimmt auf persönliche Ziele und das eigene Leistungsniveau. Athletik- und Dehnübungen, Ernährung, Mentales Training, Trainingsplanung.

Details

Erscheinungsjahr:	2013
Genre:	Sport
Produktart:	Nachschlagewerke
Rubrik:	Hobby & Freizeit
Thema:	Leichtathletik & Turnen
Medium:	Buch
Inhalt:	240 S. 140 Fotos
ISBN-13:	9783835411333
ISBN-10:	3835411330
Sprache:	Deutsch
Einband:	Gebunden
Autor:	Birkel, Jörg Ackermann, Johann
Hersteller:	BLV
Abbildungen:	140 farbige Abbildungen 5 Ill.
Maße:	249 x 197 x 25 mm
Von/Mit:	Jörg Birkel (u. a.)
Erscheinungsdatum:	13.02.2013
Gewicht:	0,936 kg

Artikel-ID: 106150644

Über den Autor

Zusammenfassung

Details

Erscheinungsjahr:	2013
Genre:	Sport
Produktart:	Nachschlagewerke
Rubrik:	Hobby & Freizeit
Thema:	Leichtathletik & Turnen
Medium:	Buch
Inhalt:	240 S. 140 Fotos
ISBN-13:	9783835411333
ISBN-10:	3835411330
Sprache:	Deutsch
Einband:	Gebunden
Autor:	Birkel, Jörg Ackermann, Johann
Hersteller:	BLV
Abbildungen:	140 farbige Abbildungen 5 Ill.
Maße:	249 x 197 x 25 mm
Von/Mit:	Jörg Birkel (u. a.)
Erscheinungsdatum:	13.02.2013
Gewicht:	0,936 kg