Achtsamkeit Wochenkalender 2025 - Mit Übun...

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Beschreibung

Woche für Woche zu mehr Achtsamkeit

In diesem Wochenkalender zum Aufstellen ermuntern handverlesene Sprüche kombiniert mit Übungen und Denkanstößen dazu, das Alltägliche bewusster wahrzunehmen. Der Weg der Achtsamkeit und Meditation führt zur eigenen Wertschätzung und Dankbarkeit.

ein Kalender zum Aufstellen
mit Übungen und Guten Gedanken durch das Jahr
mit inspirierenden Denkanstößen
viel Platz für Termine und Geburtstage

Achsamkeit

Achtsamkeit ist der Weg zu sich selbst und eine wichtige Grundlage buddhistischer Praxis, deren Ursprünge gut 2500 Jahre in der Lehre Buddhas zurückreichen. Mit mehr Achtsamkeit lassen sich Ursachen für unser Handeln und unsere Gefühle aufdecken. Es geht darum, dass das Unwesentliche an Gewicht verliert und das Wesentliche klar zu sehen. Mit allen Sinnen im Moment präsent und gegenwärtig zu sein.

Woche für Woche zu mehr Achtsamkeit

ein Kalender zum Aufstellen
mit Übungen und Guten Gedanken durch das Jahr
mit inspirierenden Denkanstößen
viel Platz für Termine und Geburtstage

Achsamkeit

Über den Autor

Jutta Vogt-Tegen arbeitet seit Geburt ihrer mittlerweile erwachsenen Kinder als freie Autorin zum Thema Achtsamkeit. Während einer zweijährigen Ausbildung als "Purpose Coach" in der Schweiz hat sie sich intensiv mit dem Thema Achtsamkeit beschäftigt, Techniken und Module gelernt, wie man losgelöst von Glaubensätzen und Konditionierungen zu dem findet, was jeden einzelnen Menschen besonders macht, die eigene Essenz. Hilfreich auf ihrem Weg waren Selbsterfahrungsreisen, vier Jahre therapeutische Gruppenarbeit und die langjährige Praxis der Transzendentalen Meditation (TM). Die Teilnahme an einer Ausbildung zur Kreativtrainerin lehrte sie, wie man über achtsame Wahrnehmung das eigene Potenzial entdeckt und mutiger seine Gaben lebt. Sie nahm an diversen Workshops der Performance-Künstlerin Marina Abramovic teil, deren Methoden zum Ziel haben, wieder mit dem Hier und Jetzt in Kontakt zu treten und zu einem höheren, achtsameren Bewusstsein zu gelangen.
Im Lingen Verlag sind von Jutta Vogt-Tegen diverse Bücher zum Thema Achtsamkeit und Stressbewältigung erschienen. Außerdem hält sie Vorträge, wie beispielsweise beim International Women¿s Club Hamburg und zuletzt bundesweit in verschiedenen Verlagshäusern der Tageszeitungen.

(Kalender)Format:	Tischkalender , Wochenkalender
Erscheinungsjahr:	2024
Kalenderjahr:	2025
Medium:	Kalender
Titelzusatz:	Der Tischkalender für mehr Achtsamkeit und gute Gedanken - Achtsamkeitskalender 2025 zum Aufstellen mit inspirierenden Sprüchen
Inhalt:	112 S.
EAN:	4260188017764
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	249501
Autor:	Vogt-Tegen, Jutta
Hersteller:	Lingen, Helmut Verlag Lingen, Helmut, Verlag GmbH
Maße:	206 x 189 x 20 mm
Von/Mit:	Jutta Vogt-Tegen
Erscheinungsdatum:	15.08.2024
Gewicht:	0,498 kg

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